良い歯の日に、歯は磨くのに足は磨かない。その差があとで出る話

今日は「良い歯の日」だそうです。

4月18日、晴れて19度。気持ちのいい土曜日の朝です。

「歯を磨く」習慣は、ほぼ全員が持っています。でも「足を整える」習慣は、どうでしょうか。

なぜ歯は毎日ケアするのに、足は後回しになるのか

歯の大切さは、子どもの頃から繰り返し教わります。虫歯になれば痛い。抜けたら戻らない。だから磨く。

足は違います。痛みが出るまで、何も教えてもらえません。

でも足裏アーチは、歯と同じように、気づかないうちに静かに崩れていきます。痛みが出たころには、もうずいぶん進んでいることがほとんどです。

「痛くない」は「大丈夫」ではない

50年間・10万人以上の足裏を測定してきたベルシャンのデータによると、足裏アーチの崩れは、自覚症状が出るよりずっと前から始まっています。

「なんとなく疲れやすい」「夕方になると足が重い」「朝の一歩目が少し痛い」

これらは、すでに足裏が何かを伝えようとしているサインです。

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「良い歯の日」は、足を見直す日でもある

歯ブラシを手に取るように、足元に意識を向けてみてください。

特別なことは何もいりません。まず自分の足のタイプを知ることが、最初の一歩です。

今日の記事を読んで『自分の足、大丈夫かな？』と思った方へ。

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