「なんとなく頭が重い」日は、足指をほぐしてみてほしい
「今日、なんか頭が重いな」と感じる日が続いていませんか。
睡眠は取れている。特別なことがあったわけでもない。なのに、午前中からぼんやりとした重さが頭に居座っている。
そんなとき、原因を「疲れかな」「天気かな」で済ませていることが、多いかもしれません。
足指と脳は、思った以上につながっている
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足の指は、地面との「対話」を担うセンサーです。
立っているとき、歩いているとき、足指は地面の微細な凹凸を感知し、その情報を絶えず脳へ送り続けています。
ところが、足指が縮んで浮いた状態になると、このセンサーが機能しにくくなります。地面からの情報が届きにくくなった脳は、バランスを保つために「余計な計算」をし続けることになります。
50年・10万人以上の足裏を測定してきたベルシャンのデータによると、現代人の多くが足指を十分に使えていない状態です。
引き出しが、ある朝するりと開いたように
湿気で重くなっていた引き出しが、少し角度を変えただけでするりと開く、あの感覚を覚えていますか。
頭の霧も、似たようなことが起きているかもしれません。
足指をほぐして、地面との接点を取り戻す。ただそれだけで、脳への情報の流れが変わり始めることがあります。
試してみてほしいこと
椅子に座った状態で、足の指を一本ずつ、ゆっくり動かしてみてください。「動かそうとしても動かない」「隣の指につられてしまう」という方は、足指のセンサーが眠っている可能性があります。
頭の重さを、頭の問題だけで解決しようとしていませんか。
足元からアプローチする、という選択肢があることを、知っておいてほしいと思います。
今日の記事を読んで『自分の足、大丈夫かな？』と思った方へ。
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