マラソンまで1ヶ月

第1回香川マラソンまで
あと1ヶ月に迫ったが
膝痛で全く走れてない😱

去年の愛媛マラソンは
初完走に向けて毎週10キロ以上走り
20キロを超えても
走れる身体になってたけど

今回は全く自信がない。
一昨年の途中でタイムオーバーの
愛媛マラソンより
走れてないかもしれない

一昨年の時も膝が痛くて
最長で8キロしか走ったことないのに
フルマラソンに挑む無謀さを
知った😥

香川マラソンの最初のリタイアに
ならないように
とりあえず完走ギリギリの
タイムで走る事を目標に
あとひと月の調整をしていく

最近は、自重トレーニングばっかりで
身体は絞れているので
足が持つかどうかだ🦵