朝活の魅力を聞いてみた

佐藤仁美です。

3人の子育て中で、作業療法士として児童発達支援・放課後等デイサービスで勤務しています。

私は三男を出産して、授乳期間中は夜間帯の3時間起きの生活をしていました。そこで、朝も早く起きて、スマホを使って本を読んだり、noteを書いたり、朝活をしていました。この時間がとても良くて、朝活生活をしています。

AIに聞いて調べてみると朝活には魅力とその効果があるのがわかったので、まとめてみました。