不機嫌の原因究明

何だか不機嫌な私😑

何でだろう？
疲れてるけど、いつもの疲れた時ならこんなに不機嫌にならない。

ふと思い付いて、熱を測った🤒

37.1℃

夕方、暑くてつらいと思って測った時、37℃

水分摂ったら水分36.8℃になったから安心してたけど、不機嫌なのは熱っぽかったからか。

不機嫌の理由は、熱っぽくて、余裕が無いからと判明。

それはそうと、なぜ熱出てるの？🤔

は！

最近、勝手に精神科の薬を減薬してて、今まで飲んでた量の半分にして3日目くらいだ！💊

去年は飲み忘れてて断薬状態になってて、微熱が出て、それが原因とわかるまで薬を飲み忘れ続けてたので、色んな病院に行きまくってたのでした。

私の離脱症状は微熱なんだなぁ。

それに伴う不機嫌も離脱症状という感じか。

ひとまず今日は今までの量を飲もう。

そうだなぁ。
減薬するには栄養状態に余裕がある状態じゃないと離脱情報が出るらしいのに、私は少し亜鉛不足とかあるのだった。

今までの量の薬を飲みました。

数日今まで通りに飲んで、それでも微熱が続くようなら他の原因なんだろな。

早めに不調の原因を究明して対策するの大事だなぁ。

去年は病院通いで夏が終わったからなぁ。

亜鉛不足の原因も、おいおい究明していこう🙂‍↕️

何だか頭が働かなくてnote書けないと思ってましたが熱が出てたからなんだなぁ。

その原因を書くことでnote書けました。

何でもネタになるなぁ😅