三日坊主だった私が、無理なく続いている話

こんにちは、まるです。

１月１１日。
気づけば、新年の目標を書いたノートを
もう３日も開いていない。

「あれ、今年こそって思ってたのに…」

もしあなたがそう感じているなら、
ちょっと待ってください。

それ、失敗じゃないんです。

新年になると、

「今年こそ変わりたい」
「今度こそ続けたい」

って気持ちが、
ふっと湧いてきますよね。

私もあります。何度も。笑

元旦の朝、
まだ静かな時間に、
新しいノートを開いてみたり。

今年は日記を書こうかな。
少し勉強もしてみようかな。
運動も、今度こそ。

始めた瞬間は、
ちょっと気分が上がって、
「今回はいけるかも」って思う。

でも数日たって、
いつもの朝に戻ると、
ノートはそのまま棚の奥。

気づけば、
開かない日が増えて、
そのままフェードアウト。

で、夜になって思うんです。

「また続かなかった」
「私ってほんと三日坊主」
「やっぱりダメだな…」

ここまでが、セット。
（これは、あんまりうれしくない）

新年って、
やる気がある自分を前提に
予定を立てがちなんですよね。

今年はこれをやる。
毎日これを続ける。
ちゃんとした自分でいる。

でも、現実はというと、
朝はバタバタだし、
夜はもうクタクタ。

年末の疲れも残ってるし、
生活のリズムもまだ戻ってない。

その状態で始めたことが
続かなかったとしても、
それは失敗というより、
前提がズレていただけなんじゃないかなって、
思うんです。

はじめの１か月は、
「このペースなら続けられそうか」を
確かめる時間でもいいのかもしれません。

動き出したくなる気持ちも本物だし、
止まりたくなる体も本物。

自転車や車だって、
タイヤが外れたまま進もうとしても
無理ですよね。

人も同じ。

私がこれまで続いてきたことも、
どれも始まりは、かなり地味でした。

毎日やると決めていたわけでもなく、
気合いが入っていたわけでもない。

「気が向いたから」
「時間があったから」

続けようと頑張ったことより、
無理をしなかったことのほうが、
あとから効いてきた気がするんです。

もし、すごく高い目標を立てているなら、
その３割くらいで
今日はOKにしてあげる。

たった1回でも、
それは立派な「続けた」ですからね。

今年は、そんな始め方でも
いいんじゃないかなと思います。

焦らなくても、
ちゃんと前には進んでいくから。

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