なりたい自分になる方法

こんにちは、まるです。

超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。

成長し続けている人を見ていると、
「いいな」と思ったことを
自然に生活に取り入れていることが多いなと感じます。

実は、自分が「いいな」と思ったことって、
始めやすいんですよね。

やりたいことだから、抵抗もあまりない。

でも――

問題は、それを“続ける”こと。

人って、どんなに「いいな」と思ったことでも、
すぐに忘れてしまうものなんです。

だからこそ、続けるには“習慣化”が必要になります。

とはいえ、「習慣」という言葉には、
ちょっとハードルの高さを感じてしまうこともありますよね。

「毎日やる」「ずっと続ける」なんて聞くだけで、
気が重くなってしまったりして…

私も、まさにそうでした。

だから私は、「習慣」という言葉をいったん手放して、
こう考えてみたんです。

「自分がいいなと思ったことを、慣れるまでやってみよう。」

そう、習慣って、要は“慣れ”なんですよね。

思い返してみてください。

自転車に乗れるようになったのも、
水に慣れて泳げるようになったのも、
料理ができるようになったのも――

全部「慣れたから」。

「慣れる」って、私たちが自然に身につけてきた方法なんです。

ほら、これならちょっと気がラクになりませんか？

だから、

「運動した方がいいな」
「自分からあいさつした方がいいな」
「毎日読書できたらいいな」
「朝の時間をもっと大事にしたいな」

そんなふうに思ったら、
“慣れるまでやってみる”。

「いいな」と思ったことに慣れていくと、
それはいつの間にか「自分のもの」になっていきます。

そして、それが自分のものになれば、きっとあなたは
「いいな」と思える自分に変わっていきますよ♪

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