どうして私の心にストレングス・ファインダーが深く響いたのか

ストレングス・ファインダーは、自分の「強み」や「得意なこと」に気づくための診断ツール。

ギャラップ社が開発したもので、いくつかの質問に答えることで、自分がどんな資質や才能を持っているのかを教えてくれます。

「できないこと」ではなく、「すでに持っている良さ」に目を向けて、そこを大切にしていこうという、とてもやさしい考え方です。

私の心に深く響いた理由

それまでの私は、ずっと「自分には何もない」と思い込んでいました。

でも、ストレングス・ファインダーは「あなたには、こんな素敵な強みがあるよ」と、今まで誰にも、そして自分自身にも認めてもらえなかった“私の良さ”を、そっと言葉にしてくれたのです。

「私にも、こんな部分があったんだ」

「私はこのままでも大丈夫なんだ」

そう思えた瞬間、今まで押し込めていた感情があふれて、涙が止まりませんでした。

ストレングス・ファインダーは、私の心の奥にあった「自分を認めたい」という小さな願いに、やさしく手を伸ばしてくれた存在だったのだと思います。

今思えば、セルフ・コンパッションやストレングス・ファインダーのような考え方を、もっと若い時に知っていたら、きっと違う景色が見えていたかもしれません。

セルフ・コンパッションとは、困難や失敗に直面したとき、自分にもやさしく寄り添うこと。

遅すぎることなんてないですよね。

今この瞬間からでも、自分を大切にすることはできる。

そうやって、私は少しずつ「自分を抱きしめる力」を育ててきました。

私も、日々ゆらぎながらですが、悔いのない人生を歩むために、自分の気持ちを大事にしています。

もし、あなたも今、心が揺れていたり、自分を責めてしまう日があるなら。

どうか、少しだけでも自分に優しくしてあげてください。

そんな日々を、一緒にそっと歩んでいけたら嬉しいです。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

もし何か心に響くものがあったら、スキやコメントで教えてください。

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あなたの毎日に、やさしい光が降り注ぎますように。

心の中に埋もれた宝物を、一緒に掘り起こしませんか。

あなたの強みを見つめ、言葉にする時間を用意しました。

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