キラキラ婆さん８８歳の生活記録

最近いろいろのことを忘れるので、脳トレのために、一日の献立とか、買い物記録とか、アットランダムに書いていこうと思います。宜しくね！
２０２６年６月１３日(土）の記録
朝ごはん　①　食パン１枚　７２ｇ
　　　　　⓶　バター　少々
　　　　　③　野菜サラダ　（きゅうり＆レタス）８０ｇ
　　　　　④　枇杷　大粒４個
　　　　　⑤　味付けのり（カット）４枚
　　　　　⑥　コーヒー（ストレート）１杯
昼ごはん　宅配弁当　４７５kcal （ご飯・白米１７０gコース）

おやつ　　食パン１枚　丸ボーロ・小袋１つ・バナナ2分の一

晩御飯　①　ご飯（白米）1杯半
　　　　⓶　シュウマイ（出来合い）4個
　　　　③　蟹クリームコロッケ（出来合い）1個　
　　　　④　昆布と大豆の佃煮　少々
　　　　⑤　菊の花の酢の物　　少々
　　　　⑥　野菜サラダ（きゅうりとレタス）８０g

２０２６年６月１４日（日）
朝ごはん　①　食パン　４０ｇ
　　　　　⓶　バター　少々
　　　　　③　生ハム　３０ｇ
　　　　　④　野菜サラダ（きゅうりとレタス）６０ｇ
　　　　　⑤　コーヒー（ストレート）１杯
昼ごはん　宅配弁当　４７５kcal （ご飯・白米１７０gコース）
晩御飯　　①　ご飯　茶碗７分目（白米）
　　　　　⓶　蟹クリームコロッケ（出来合い）１個
　　　　　⓶　ナス・ピーマン・長ネギの炒め煮１皿　　　
　　　　　③　缶詰ベーコン四カット
　　　　　④　サラダ（きゅうり・レタス）少々
　　　　　⑤　味付け海苔カット・５枚
　　　　　⑥　ビール１８０ｃｃ
　　　　　⑦　マロングラッセ　４個
２０２６年６月１５日（月）
朝ごはん　①　パン　食パン　１枚
　　　　　⓶　卵焼き（砂糖入り）１個半
　　　　　⓷　サラダ（きゅうり＆レタス）少し
　　　　　④　コーヒー（ストレート）１杯
昼ごはん　宅配弁当
夜ごはん　①　赤飯 
                  ⓶    ナスとピーマンの炒め物　少々
　　　　　⓷　缶詰・ホタテ　５個
　　　　　④　生ハム　薄切り３枚
２０２６年7月２６日
朝ごはん　①　レーズン入り丸パン２個
　　　　　⓶　苺ジャム　少々　ピーナツバター　少々
　　　　　③　コーヒー  （ストレート） 
　　　　　④　ハム入り野菜サラダ　一皿
　　　　　⑤　小玉スイカ　５分の１個
昼ごはん　宅配弁当　（ご飯170ｇ　総カロリー472kcal）
おやつ　　サブレ2枚
晩御飯　　①白米ご飯　茶碗1杯
　　　　　⓶肉じゃが
　　　　　③ちりめん大根おろし
　　　　　④レタス
　　　　　⑤ゆで卵
　　　　　⑥もずく
　　　　　⑦ゆでとうもろこし　５分の1本