これって他人ごと⁉️～あの時、「上天丼ください」が言えなかったあの人は～

Jのログ＠おんJまとめブログ

👆こちらは「てんやの日」に上天丼を頼めなかったというエピソードで、SNSや掲示板で話題になっていたもので、多くの人々に共有されています。

僕は このエピソードを TikTok で知りました。
不思議な出来事でもありますが、どこか理解できる部分もあり
興味がわいてしまったので皆さんに共有したいと思います。

“前の客が上天丼を頼んでいたため、自分は上天丼を頼めなかった” エピソードは、他のユーザーからも多くのコメントが寄せられました。
ほとんどのコメントは、「食べたいものを食べればいいじゃん」といった意見でしたが、本人は「ワイには無理やった…」と感じたようです。

「てんやの日」に上天丼を頼むことが一般的な選択とされる中で、他のメニューを選ぶことに対する心理的な抵抗を感じる人もいるようです。

皆さんはこのお話、どう思いましたか？

「えっ、なんで…？普通に頼めばいいじゃん」
そう思った人が、多いはず。

👉 前の人が「上天丼」を頼んだから、自分は頼めなかった。

一見すると、「理解しがたい」と思える話かもしれません。

なぜ、自分が本当に食べたいものを、目の前にして頼めなかったのか？
どうして、そんな風に気を使ってしまったのか？

この記事では、その “理由” をひも解いていこうと思います。

なぜ、食べたい上天丼を頼めなかったのか？

1. 目立たない行動をしたつもりが、逆に目立った💦

2. でも、恥をかくことを避けたかっただけ💦

3. そしてその “避け方” がズレてた💦

──という、感情優先で判断がズレた例です。

これは、自意識が過敏すぎて選択が歪んでしまう現象なのです。

自意識が過敏すぎるというものは、あなたも経験したり、周囲の人に感じたことがあると思います。

これは『自意識過剰』と言います。

『自意識過剰』は多くの場合 “無意識” に起こります。
本人はそれに気づけず、自分ではコントロールできない。
ときには、周囲から指摘されてはじめて「そうだったのか」と気づくこともあります。
しかも、心の中でそれを素直に認められないことも少なくありません。

「上天丼」を頼めないというのは、
実は他人ごとではありません。

🦐「自意識過剰」は、誰にでも起こるもの🦐

「自意識過剰」って聞くと、ちょっとネガティブに感じるかもしれません。
でも実は、それって人間なら誰しもが持ってる自然な心の働きなんです。

・初対面の人にどう思われるか気になる
・発言したあと「変なこと言ったかな…」と振り返ってしまう
・人前で緊張してうまく振る舞えない

こんな経験、きっと誰でもあると思います。

「自意識」が邪魔して、
本当の気持ちが押し込められる

今回の「上天丼を頼めなかったエピソード」は、その典型です。

本当は食べたいのに、それを選ばずに我慢してしまう。
理由はただ、「店員に変に思われるかも」っていう
自分で勝手に想像した “他人の目” のせい。

でも考えてみてください。
店員さんは、正直そこまで見ていないし、気にもしていないことがほとんど。
むしろ、何を食べたいかは “自分が決めていい” はずですよね。

「自意識が過剰に働いてしまう」って
どうやって感じる？

何をしても周りがどう思うかを気にして、自分の本音や気持ちよりも他人の反応を気にしちゃうときが、過剰な自意識が働いてるとき。

例えば「多分」や「〇〇 “だと思う” 」を多用する場合は自意識過剰のサイン。
これも自分の行動がどう見られるかを不安に感じてるから、確信を持たずに自分の意見を言うようになるのです。

さて、ここで突然ですが問題です‼️
この記事の中で、僕は何回「〜だと思う」みたいな曖昧な言い方を使ったでしょうか？

・・・

・・・

「気にしすぎるクセ」に気づけると、
少しずつ変わっていける

この “自意識の暴走” は、無意識に起こるからこそ厄介です。
だけど、まず「そういう心理があるんだ」と知ることで、
次からは少し冷静に「本当はどうしたい？」と自分に問いかけられるようになります。

そしてそれが、少しずつ「自分の選択」を大事にする力につながっていくんです。

自意識過剰って
一概に「ダメ」じゃないんだよね。

自然な感情や反応の一部で、時には自分を守るために必要なこともある。

例えば、初対面で緊張したり、失敗を恐れて慎重になったりするのは、自意識過剰が働いてるから。でも、これが強すぎると、自分の本当の気持ちや、やりたいことを抑えてしまうことが問題。

自意識過剰の良い面

• 自分の行動を気にすることで、社会のルールやマナーを守る💡

• 周囲と調和を取ろうとすることで、集団での調整役ができる💡

それをバランスよく調整することが大事なんだ。

😺記事のまとめ😺

自意識過剰の原因

無意識に「自分の行動や言動がどう見られるか」を気にしすぎて、本来の気持ちを押し込めてしまう。

自意識過剰の良い面

• 社会的なルールやマナーを守るため、調和を保ちやすい。

• 周囲との調整役として、集団内での立ち位置を守ることができる。

自意識過剰の問題点

• 本当の気持ちを押し込めることで、選択肢が制限される。

• 「多分」や「だと思う」など、曖昧な言葉を多用し、自己表現が難しくなる。

自意識過剰自体は、悪いことではなく、時には自分を守るために必要。
しかし、過剰になりすぎると自由な選択ができなくなるため、そのバランスを取ることが大事。

そうそう、先ほどの問題の答え
この記事の中で「〜だと思う」「〜だと思います」「〜だと思った」などの表現は…『5回』使われていると “思います。”

最後に──上天丼が食べられなかった、あの人へ。

本当は上天丼が食べたかった。
でも、「店員にどう思われるか」が気になって、違うものを頼んでしまった。

そして、食べながらモヤモヤして、泣きそうになる──。

だけど、それって「気にしすぎ！」の一言で片づけられるような、そんな単純な話じゃないよね。

• あのとき、頼みたかった上天丼

• あのとき、言いたかった上天丼

• あのとき、断りたかったオールスター天丼

そんな “小さな本音” を自分で拾いあげてあげることが、
「本当の自分」と仲直りする第一歩なんだと思います。

今回は上天丼を食べ損ねてしまったかもしれない。
でもその経験が、次こそ自分の気持ちを選べるきっかけになりますように。

どうか、次は自分のために、堂々と上天丼を頼めますように。