トレーニング開始６週目

5月25日（月）5.7キロ　40分14 （㌔7分03）
5月26日（火）OFF
5月27日（水）5.8キロ　40分18（㌔6分56）
5月28日（木）5.9キロ　40分22（㌔6分49）
5月29日（金）10キロ　1時間14分34（㌔7分27）
5月30日（土）5.8キロ　43分40（㌔7分30）
5月31日（日）4.7キロ　37分30（㌔7分58）坂道走×10含む

６週目の走行距離３７.９キロ　Vo2max４８

金曜日、本当は20㌔走るつもりだったが、あまりの暑さに10㌔で帰宅。体に熱がこもって暑くて仕方なかった。土曜日も暑かったので、いつものコースではなく、少し山側のコースを走ったら比較的涼しかったが、こちらは山側だけに勾配がきつくて辛かった。普段の30もしくは40分走の時の総上昇が40mちょいなのに、同じ走行距離でも総上昇が125mを超えてくる。鍛えるには良いのかもしれないが、「会話ができる程度で楽に走る」という設定からはほど遠くなる。悩みどころ。