トレーニング開始５週目

5月18日（月）　OFF
5月19日（火）　5キロ　33分01 （㌔6分35）
5月20日（水）　4.4キロ　30分31（㌔6分55）
5月21日（木）　4.7キロ　30分05（㌔6分24）
5月22日（金）　3.1キロ　24分07（㌔7分44）　坂道走10本含む
5月23日（土）　4.6キロ　30分03（㌔6分28）
5月24日（日）　20キロ　2時間31分34 （㌔7分35）

５週目の走行距離　４１.８キロ　Vo2max４９　

日曜日、ロング走をしている時、センターラインの無い細めの道路で落ちている巣立ち雛（ツバメ）と、その隣ですでに車に潰されペシャンコになった雛を発見。しばらく車が通るたびに足で庇いながら様子を見るが、車の風圧でコテンコテンとひっくり返り、飛ぶ気配なく。さらに私の足を風除けにするためかすり寄ってくっついてくる。一応親鳥が電線から呼んでいるのを確認し、道路上だと危ないので、一番端にそっと寄せて置いたが、その後どうなったか・・・バス道路でもあり交通量もそれなりにある道路なので心配だったが、親鳥も見守っていたためそのまま走り去った。既にペシャンコになり、道路に散り散りにプリントされたような状態となってしまっていた兄弟雛がとても気の毒だった。何週間も親鳥がせっせと餌を運び子育てをしてようやく巣立った雛だっただろうに。