CakoのNote “心とつながる”7つのテーマ

愛されたいと願った、その奥にあったもの。
不安や自己否定の渦の中で、自分の心と向き合ってきた記録です。

心理学で学んできた理論やしくみを、
自分自身の経験を通して、日常の感情や人間関係に照らしながら伝えています。

結婚、離婚、再構築。さまざまな形の“ふたり”の中で感じたこと。
パートナーとの距離や再構築について、心理の視点と実体験から綴っています。

我慢や空気読み、自己犠牲。
「いい人」でい続けることに違和感を覚えた私が、
自分の本音とつながり直していく過程を記録しています。

寂しさや違和感、名づけようのない感情。
それに丁寧に気づいていくことで、少しずつ“わたし”とつながり直していくシリーズです。

ワインとスコーンを囲みながら、安心して“わたし”を話せる場所——TOFFEE’S。
その構想の背景や、仲間との対話、形になるまでの試行錯誤を記録しています。

「ちゃんとしなきゃ」って、誰に言われたんだろう？

気づけばいつのまにか、自分の中に染みついていた“誰かの声”。
もしかしたらそれは、母の声だったのかもしれません。

このマガジンでは、その声との距離を少しずつ見つめなおしていきます。