健康に気を使い始めたら、人間関係が少し楽になった話

by けんこう.com

こんにちは、けんこう.comです

今回は、忙しい毎日のあなたに簡潔にまとめたnoteを載せております。

移動中の隙間時間にサッと見ていただけたら嬉しいです。

｜人間関係がしんどい理由

人付き合いが疲れる。
気を使いすぎる。
断れない。

これ、
性格の問題じゃないことが多い。

｜体調が悪いと、感情が不安定になる

疲れていると、

・イライラしやすい
・不安になる
・考えすぎる

体調は、
感情の土台です。

｜体調が整うと起きる変化

・余裕が出る
・無理をしなくなる
・距離感が取れる

これは努力じゃありません。

｜健康は、人間関係のクッション

人間関係を変えたいなら、
人を変えなくていい。

まず、自分の体調を整える。

それだけで、
世界は少し優しくなります。

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