わたしのほぼ日手帳、ちょっとだけ見せます

ほぼ日手帳オリジナルとweeks、2冊を使って毎日記録しているわたしの手帳の中身を、すこしだけご紹介します。

デコレーションもイラストもない、地味だけど続けられる記録です。

そんな手帳の書き方や習慣についても交えながら、手帳をはじめてみたい人へのヒントになったらうれしいです。

毎日書いている、わたしの手帳の中身。

…地味です。

SNSには、素敵にデコレーションされた手帳や、イラストたっぷりのページがたくさん並んでいます。

でも、わたしの手帳は、ちょっと——いや、かなり地味。

特別な日は少なくて、書いている内容も、ほとんど毎日同じです。

それでも、わたしにとっては、書くことにちゃんと意味があって——

今回は、ほぼ日手帳オリジナルとweeks、2冊の中身をすこしだけご紹介します。

書き方の工夫や、続けるコツについてもお伝えしています。

誰かの「書いてみよう」のきっかけになりますように。

手帳を書く理由と、見せることへの迷い

手帳って、見せるのがちょっと恥ずかしい。

特に、わたしの手帳は——イラストもないし、マステやシールで飾られてもいません。

SNSでよく見かける、可愛くデコレーションされた手帳とは、かなり違います。

それでも、毎日書いています。

そして、その手帳が少しずつ、でも確かに、わたしの考え方や日々の過ごし方を変えてきてくれました。

「こんなふうに書くのもアリ」と思えるきっかけに

以前から、「手帳を使ってみたいけど、何を書けばいいかわからない」「手帳を買っても続く気がしない」という悩みをよく見かけます。

今の時代、手帳の中身を公開している方も多く、参考になりそうな例はたくさんあるはず……。

SNSやブログで見かける手帳の多くは、見ているだけでワクワクするような、素敵なページばかりです。

でもその反面、「こんなにきれいに書かないといけないの？」と感じてしまう方も多いのではないでしょうか。

だから今回は、あえて「映えない手帳」の中身を、少しだけ公開してみようと思いました。

こんなに地味でも、地味だからこそ毎日続けられる。

「こんなふうに書くのも、ぜんぜんアリなんだよ」という一例として、読んでいただけたらうれしいです。

とはいえ、全世界(笑)に公開する勇気はないので……中身写真は、有料で「本当に興味のある方にだけ読んでもらえる形」にしています。

2冊のほぼ日手帳

わたしが使っているのは、ほぼ日手帳の「オリジナル」と「weeks」、2冊の手帳です。

どちらも、わたしの暮らしに欠かせない、大事な存在です。

● ほぼ日手帳オリジナル
18年間使い続けている、家置き専用の手帳です。
月間ページにはスケジュールや行った場所などの記録、一日ページには朝の体重・血圧などの測定数値、ざっくりとした行動記録、その日にあった出来事のメモ、#3goodthingsなどを毎日書いています。

● weeks
持ち歩き用として使っている手帳です。
月間ページには予定と実際の行動、週間ページにはその日の予定と振り返りを。
右側のメモページには、その週にやっておきたいことやハビットトラッカーなどを書いています。

どちらの手帳も、「毎日、決まった項目を淡々と書く」という使い方が中心です。

派手さはまったくありませんが、だからこそ続けられるし、だからこそ見えてくることもあります。

それでも「書いてみたい」と思ってくれたら

手帳を書くことは、わたしにとって、いい影響を与えてくれたと思っています。

でも、それが誰にでも当てはまるのかと聞かれると、正直よくわかりません。

「手帳で人生変わります！」みたいなことは、わたしにはちょっと言えません。

ただ、もし今「手帳を始めてみたいけど、なんだか自信がない」「何を書けばいいかわからない」と迷っている方がいたら——そんな誰かにとっての小さなきっかけになれたら、と思って今回の記事を書きました。

有料パートの内容について

有料パートでは、手帳の中身写真を6枚ご紹介しています（オリジナル5枚＋weeks1枚）。

それぞれのページについて、何を書いているのか、どんな気持ちで書いているのかを、丁寧に解説しています。

weeksの写真は見開き1枚だけのご紹介ですが、書き込んでいる内容が多いので、使い方についても少し丁寧にお伝えしました。

よかったら、コメントで教えてください

「こういうページも見てみたい」「ここってどう書いてるの？」ということがあれば、コメントで教えてください。

差し支えない範囲で写真を追加したり、追記していきたいと思っています。

やりとりしながら育てていける記事になったらうれしいです。

では実際に、わたしの手帳がどんなふうに書き進んでいくのかを見ていただきます。

ここからは、実際にわたしが毎日書いている手帳の中身をご紹介します。

まずはオリジナルの手帳から。

1日目の朝→夜、2日目の朝→夜、そして3日目の朝まで——見開き2日分のページがどんなふうに書かれていくのか、時系列で追ってみました。