モヤモヤした時に使える！ 自分の想いを伝える方法🌸

私事ですが、昨日、誕生日🎂を迎えました。
お祝いのメッセージをたくさんいただき、本当にありがとうございました😌

あらためて、
Camelliaは、皆さんに支えられながら少しずつ前に進んでいるんだなぁ✨
と実感しました😭

これからも、どうぞよろしくお願いいたします😌🌼

さて、土曜日の朝ですね！
今日は久しぶりに、３行日記以外の「笑顔のタネ🌱」です🌸

皆さんは、相手に対して「イラッ」とか「モヤモヤ」したこと、ありませんか？
今日はそんな時に使える“魔法の方法✨”をお届けします🌱
ゆっくり読んでくださったら嬉しいです😌

打ち合わせでのモヤモヤ🤔

「ちょっと待った！」
「それ、現場のこと、全然分かってないです！」

誰しも一度は感じたことがある“あの瞬間”…
出てきた提案内容に思わず叫びそうになりました。

でも、周りは、
「いいですね～！」「そうしましょう！」と
同意の空気。

このままだと現場が混乱する…と、
イライラは絶頂に…。

こんな時、いままではすぐに口に出してしまい、
言い争いになることもしばしばでした…。

言い方を変えてみた🌿

しかし、ふと、ちょっと待てよ、そのまま口に出したら言い争いになるし、
良かれと思って言っている相手を傷つけてしまうかもしれないな…。
深呼吸して、言葉を選び直しました。

「現場ではこういう見方もあると思うので、こうすると現場も嬉しいし、私たちのやりたいことも叶うと思うんですが、どうでしょう？」

相手は少し驚いたようにこちらを見て、
「なるほど、それもいいですね🤔」
と返してくれました。

会議の空気も、少しだけ和らいだ気がしました🌸

伝え方ひとつで変わる💬

「強く否定」するのではなく、
「こうするとみんなが嬉しい！」という形にすると、相手も受け入れやすい😌🌼

👉 自分の意見を大切にしながら
👉 相手の立場も尊重して伝えること。

心理学ではこれを「アサーティブ」と言いますが、
その日の一言は、その実体験だったように思います。

イライラをタネに🌱

イライラの感情はゼロにはできません…。
でも、そのエネルギーをどう言葉に変えるかで、
結果は大きく違うんだと実感しました。

「イライラ」も、工夫しだいで「学びのタネ」になる！
そんな一歩を踏み出せた日でした🌱

これからも一緒に、
小さな“笑顔のタネ”を見つけていけたらな😊

あなたは最近、
「イライラをタネ🌱に変えた経験」ありますか？🌿

私（Camellia：カメリア）について😌

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

私はこれまでの子育ての経験や、仕事、旅行、資格取得の中で気づいたことを中心に綴ることで、

子育てや自分の生き方に迷っている方に、
「前に進むヒント（タネ🌱）」を届けられたら
と思っています😌

拙い文章ですが、皆さんと共に前に進んでいけたら嬉しいです。
少しでも共感いただけたら、
スキ、フォローをして頂けると励みになります✊

また、コメントも飛び跳ねて喜びますので、
お気軽にコメントをくださいね😌🌼