【忖度なし】1人暮らし20代男性がワタミの宅食をガチレビューする
訂正
・白飯4.8点→5点に変更。(2026/5/31)
やっぱりかなりおいしい
１．ワタミの宅食とは
ワタミの宅食とはワタミ株式会社が運営している宅配弁当サービスのことで、主に毎日宅配してくれる「ワタミの宅食」(要冷蔵保存)と、まとめて宅配してくれる「ワタミの宅食ダイレクト」(要冷凍保存)があります。
私が注文しているのは前者の「ワタミの宅食」になります。「ワタミの宅食」のお弁当には、ご飯無しのおかずのみのお弁当や、ご飯付きのお弁当などいろんな種類があります。詳しくはホームページでご確認いただければと思います。また、それぞれのお弁当の献立表も公開されているのでどんな内容なのかも確認できます。
そして、私が「ワタミの宅食」を選んだ理由の1つでもありますが、鍵付きの冷蔵ボックスを無料で借りることができるので、日中仕事等で留守の場合でも安心してお弁当を受け取ることができます。
以上がワタミの宅食の簡単な説明になります。
次に私が実際に注文から弁当受け取りまでの手順について記載したいと思います。
資料請求
会員登録
各商品を注文
お弁当受け取り&鍵付き冷蔵ボックス受け取り(初回のみ)
食べる
容器を洗って返却
まずはホームページ上から資料請求を行い、商品の詳しい内容を確認しました。資料請求は無料でできるので迷ってる方はやっておいて損はしないと思います。
次に、ワタミの宅食を注文すると決めたのでワタミの宅食の会員登録を行いました。これを行わないと注文できません。
次に、注文したい商品から注文曜日と数を定めてカートに入れ、支払方法やお届け住所などの情報を記載すれば完了です。私の場合は鍵付きの冷蔵ボックスが欲しかったので、お届けについての要望欄みたいなところにその旨と設置場所の記載をしました。
ちなみに注文には「定期注文」と「指定週注文」があり、「定期注文」は注文内容を翌週以降も自動で継続してくれる注文でのことで、「指定週注文」はその週のみ注文することです。「定期注文」は自動で更新してくれるので楽です。
注文したら、翌週の各注文日当日にお弁当が届きます。初回受け取り時は鍵付き冷蔵ボックスと鍵ももらえます。
お弁当は基本的に当日の夜10時が消費期限です。(もう少し長い商品もあります。)ちゃんとそれまでに食べましょう。
そして最後に、食べ終わったら容器を水で洗って汚れを落とし(これが少し面倒)、ワタミスタッフに返却します。私の場合は直接返却できないので、毎回冷蔵ボックスの中に置いています。
あとはひたすら4~6の繰り返しです。
以上が一連の流れになります。こんな感じでかなり簡単に注文することができました。
それでは、まえがきもこの辺で置いといて早速レビューしていきましょう。
２．実食
各お弁当内のお惣菜を5点満点で評価したいと思います。評価は味のみで採点しています。
評価は完全に私個人の好みに依存しますがそこはご了承ください。
写真も載せていますが全体的に写真写りが悪いです。実際はもうちょっと美味そうに見えます。
1点 = 不味い
2点 = やや不味い
3点 = 普通
4点 = やや美味い
5点 = 美味い
早速レビューしたいところですが、その前に何か評価の基準が欲しいと感じたので買ってきました。ローソンのお弁当とお惣菜。
まずはこれの採点をしたいと思います。
■ローソン
・だしご飯の海苔弁当
税込み599円のところ50円値引きの549円でゲット。
から揚げ4.8点。白身魚5点。だしご飯4.8点。カレーコロッケ5点。ちくわの磯辺揚げ4.8点。
ローソンのお弁当がこんなに美味しいとは知らなかった。私の好きなもの詰め合わせなので採点のハードルが高くなってしまった。
・和風ポテトサラダ (3.9点)
税込み297円のところ、50円値引き&アプリクーポン30円引きで217円でゲット。味はまあまあ。217円ならまぁアリかなぁ？個人的に市販のポテサラはあまり好みではないのが問題かも。実家のポテサラが恋しい。
・1食分の野菜が摂れる八宝菜 (4.3点)
税込み441円。
美味しいは美味しいが、「八宝菜ってこんな味だっけ・・・？」と感じた。まあ八宝菜を最後に食べたのがいつだったか覚えていないぐらい食べていないので味を忘れているだけかも。美味しいとは思うが、441円かぁという感想。
・イカと里芋の煮物 (4.8点)
税込み419円のところ半額の209円でゲット。
美味い。想像してた通りの味。419円だと高いが209円なら大いにアリ。
・パイナップル (5点)
税込み298円内容量130g
美味い。ローソンのフルーツに外れなし。
番外編
近所のスーパーのお惣菜たち。
スーパーによって当たり外れがあるのであまり参考にならないかも。
■近所のスーパー
・筑前煮 (4.5点)
税込み322円
美味い。よくある筑前煮。
・かぼちゃサラダ (5点)
税込み268円
美味い。文句なし。かぼちゃサラダ大好き。
一度各自でこれらを食べてみて、「こいつはこれをこの点数つけてるんだ～」と把握していただくと私の採点基準が分かるので良いかもしれません。
では採点基準もつけたことで早速ワタミの宅食レビューに行きましょう。
今回レビューする内容はこちらです。
まごごろ御膳（710円）
野菜を食べる健康習慣（320円）
フルーツを食べる健康習慣（370円）
サラダを食べる健康習慣（370円）
2026/3/16(月)：まごころ御膳、野菜を食べる健康習慣
2026/3/17(火)：まごころ御膳、フルーツを食べる健康習慣
2026/3/18(水)：まごころ御膳、サラダを食べる健康習慣
2026/3/19(木)：まごころ御膳、野菜を食べる健康習慣
2026/3/20(金)：まごころ御膳
2026/3/21(土)：まごころ御膳
■2026年3/16(月)
まずはまごころ御膳から。
パット見はやや少ないように感じるが食べてみると意外とあるかも。ただもう1品か2品は追加で欲しいところ。これは総評の方でも言及します。
・赤魚の煮付け (5点)
まずはサイドについている小豆について、多分みんながイメージしてる通りのあずきの煮物。ほのかに甘い味付けで美味しい。
続いてメインの赤魚について、多分みんながイメージしてる鯛の煮付けそのまんま。THE 煮付けって感じで美味しい。骨が取り除かれているのもグッド。
・白飯 (4.8 → 5点)
昔食べたスーパーの130円前後(?)のパックご飯がまあまあ不味かったという苦い思い出があったので、今回恐る恐る食べてみたところ美味しくてびっくり。臭みはまったくなく、炊き立てのご飯に近い味といっても過言ではないでしょう。
ローソンのお弁当のご飯とあまり違いは感じない。若干こっちのほうが美味しい説もある。
・鶏肉と根菜のごま照り (5点)
きんぴらごぼうっぽい味付けのタレがかかった感じ。ごぼう、人参、鶏肉いずれもやわらかく、よく味が染みており美味しい。
・切干大根の明太風味マヨサラダ (4点)
茹でた大根に明太子を混ぜた感じ。個人的に明太子はそんなに好きではないが、これはそんなに明太子感は強くなく、かなりいいバランスの味付けだと思う。
・白菜のゆず和え (4点)
ゆず感はあったりなかったり味付けにムラがあったが、茹でた白菜に薄いダシ(?)が付いている感じ。
次は野菜を食べる健康習慣
・ウインナーと野菜のコンソメソテー (5点)
人参、たまねぎ、キャベツ、いんげん、ウインナーをコンソメベースで味付けした野菜炒め。美味しい。
・もやしとほうれん草のナムル (4.2点)
よくあるナムル。まあ美味しい。
・野菜のチンジャオロース風 (4.7点)
たけのこ、ピーマン、人参、厚揚げの野菜炒め。チンジャオロースの味が分からないのでこれがチンジャオロースかぁって感じ。美味しい。
タレは若干とろみがついており、胡椒も混ざっていいアクセントになっている。
■2026年3/17(火)
まずはまごころ御膳から
・有機きく芋入り野菜コロッケ (5点)
まずはサイドのブロッコリーから。普通の蒸したブロッコリー。まあ美味しい。
続いてメインのコロッケ。じゃがいも、牛肉に少量の胡椒が混ぜられて作られたであろうよくあるコロッケ。イメージとしては1個100円ぐらいのスーパーの牛肉コロッケ。めっちゃ美味い。
・グリンピースとツナのご飯 (4.2点)
見た目あまり美味しそうには見えないが、予想に反して意外と美味しい。多分素材というよりダシが美味しい。ツナ感はあまり感じなかったのでグリンピースと玉子のご飯のほうが正しいかも。
・豚肉とキャベツのクリーム煮 (4.8点)
キャベツ、玉ねぎ、しめじ、豚肉をシチューのようなソースで絡めて煮た感じ。美味しい。写真写りが悪いがちゃんとクリーム煮。
・玉ねぎとわかめの和え物 (4.3点)
玉ねぎとわかめを油で炒めた感じ。油が絡まって美味しい。
・小松菜と薄揚げのお浸し (4点)
よくあるお浸し。品名通りの味。
次はフルーツを食べる健康習慣
・パイン (5点)
内容量170gでボリュームは大満足。味も最高。むしろフルーツを不味くする方が難しい。370円なのでコンビニフルーツといい勝負かな？
コンビニのやつは税込み298円内容量130gなのでワタミの方が若干割高ではあるが、誤差レベルかなと。宅配コスト考えたら頑張ってると思う。
ちなみに今回はパインでしたが、ぶどうとかメロンとかミックスの場合もあります。
■2026年3/18(水)
まずはまごころ御膳から
・豚肉と春雨の炒め物 (4.7点)
美味しい。チャプチェみたいな感じでピリ辛の味付け。
・白飯 (4.8 → 5点)
割愛
・花がんもとほうれん草の炊き合わせ (4.5点)
まずはピンクのがんもから。よくあるがんもの味。美味しいが、中に何も具材がなかった。ダシが効いたただの揚げ豆腐みたいな感じ。
もう一方は、ほうれんそうとしいたけのお浸しみたいな感じ。ダシが染みてて美味しい。
・湯葉の和風グリーンサラダ (4.5点)
枝豆、ブロッコリー、湯葉の和え物。美味しい。
・大根と人参の煮物 (4.4点)
ダシが染みてて美味しい。
次はサラダを食べる健康習慣
・ロメインレタスと白菜のシーザーサラダ (5点)
内容量128gで量は結構ある印象。
まずは周りの四角いやつから。サクサク感は全くない。ふわふわのパンみたいな感じ。
そしてメインのサラダについて、とてもシャキシャキしており新鮮さを感じる。付属のドレッシングもマッチしていて美味しい。
■2026年3/19(木)
まずはまごころ御膳から
・白身魚フライトマトクリームソース (5点)
まず、今までの主菜と比較して、主菜エリア目いっぱい埋まるほどのボリュームがあるところが良い。
肝心の料理の方は、トマトソースがかけられたスケトウダラフライの中にシソが埋めこまれている。魚、トマトソース共に美味しい。今回レビューした中で1番美味いといっても過言ではない。宅配弁当のレベルを超えている。
・白飯 (4.8 → 5点)
割愛。
・根菜とひき肉の煮物 (5点)
れんこん、人参、しいたけ、ひき肉の煮物。若干とろみがついたソースで仕上げられている。美味しい。
・キャベツと人参のツナサラダ (4点)
キャベツ、人参、たまねぎ？、ツナを混ぜたサラダ。若干酸味がある。
・ブロッコリーのおかか和え (4.4点)
おかかがかかった蒸しブロッコリー。美味しい。
次は野菜を食べる健康習慣
・絹揚げとキャベツの生姜醤油炒め (4.8点)
絹揚げ豆腐、キャベツ、しいたけ、枝豆を生姜風味を感じる醤油で炒めた感じ。美味しい。
・ブロッコリーと人参の白和え (4.4点)
スーパーで売ってる白和えとほぼ同じと思ってもらって結構。美味しい。
・ごろごろ野菜の和風ガーリック (4.6点)
主な素材はれんこんのみ。じゃがいもに見える輪切り？の物体もれんこん。
その周りに多少人参とベーコンが付いていて、ガーリック風味で味付けされている。ガーリック感は強くなく、少し感じる程度。美味しい。
ただ、じゃがいもも食べたかった。
■2026年3/20(金)
まごころ御膳
・鶏肉の味噌和え (5点)
美味い。昨日の白身魚フライと同じくらい美味しい。お肉は柔らかく、味噌の味もしっかりしている。
・ゆかりご飯（赤しそ） (4.8点)
よくあるゆかりご飯そのまんま。
・玉子焼きカニ風味あん (4.5点)
タイトル通り＆見た目通りの味。
・さつま芋とハムのごまマヨサラダ (4.7点)
さつま芋版のポテトサラダみたいな食感。ほのかに甘みを感じ、美味しい。
・ほうれん草ともやしのわさび醤油和え (4.3点)
個人的にわさびは苦手なので品名を見て身構えていたが、わさび感はそんな強くなく、ほのかに感じる程度。味のバランスが良い。わさび風味のほうれんそうのお浸しみたいな感じ。
■2026年3/21(土)
いつもは夜飯用に食べているため弁当が届いてから食べるまで9時間ほど経っているが(とはいえ冷蔵ボックスに保管している)、休日は昼に食べるので鮮度があるからかいつもより美味しく感じた。たまたまかもしれないが。
まごころ御膳
・白だし香る牛肉と大根の煮物 (5点)
まずは大根。味が染みてて美味しい。おでんの大根のようなイメージ。
肉の方は、すき焼きそのもの。どうやら加賀屋の白だしというものを使っているらしい。美味しい。
・白飯 (4.8 → 5点)
割愛。
・じゃが芋とひじきの煮物 (5点)
今まで食べたひじきの煮物の中でも特に美味しく感じた。温めたから美味しいと感じるだけの説もあるが。
あと、じゃがいもの煮物最高。
・チンゲン菜と春雨の玉子和え (4.6点)
少しとろみのあるあんでチンゲン菜と春雨と玉子を炒めたよう。美味しい。
・いんげんとツナのナムル (4.7点)
ナムルというのがよく分からないが、いんげんとツナをダシで煮た？感じ。美味しい。
３．総評
・まごころ御膳
総じてクオリティは高いが、量が少し物足りないのは否めない。コンビニかスーパーで値引きされたお惣菜をもう1品か2品を買うのが最適解か。
あと値段がやや高めかもしれないが、このクオリティと栄養バランス、宅配コストを考えたらそんなもんでしょう。むしろちょっと安い説もある。
私はバランスのいい食事をとることを目的としているので今後も継続予定。
・〇〇を食べる健康習慣
まず結論としては、3種類いずれも容器の洗い物が増えるのが嫌&定期注文がないので毎週わざわざ注文するのが面倒なのでリピートはなし。
ただどれも美味しいは美味しいのでお好みでどうぞ。3種類の中だと、野菜 > サラダ > フルーツの順番でおすすめです。野菜のやつはコンビニやスーパーで再現できないという独自性があるので比較的おすすめ度は高め。逆に、フルーツの方は他で再現可能であり、場合によっては値引き等で安く買えるのでおすすめ度は低め。
最後に、ワタミの宅食がどんな人におすすめかまとめました。
ワタミの宅食に向いている人の特徴はズバリめんどくさがり屋で健康志向がある方です。毎日家まで届けてくれるので最悪家から一歩も出なくても食事が摂れ、弁当の方は見ての通り主菜、副菜いろんな具材が入っているのでバランスのいい食事をとれます。
逆に向いていない人の特徴はこれらに当てはまらない方と値段を気にする方です。弁当1食700円程度に加えて追加で1品2品買ってくるとなると1000円くらいはかかるでしょう。
これらを加味して各自判断していただければと思います。
■向いている人
自炊が面倒な方
飲食店、スーパー等まで出向くのが面倒な方
バランスのいい食事をとりたい方
■向いていない人
上記に当てはまらない方
質より価格を気にする方
以上、ワタミの宅食ガチレビューになります。
他社の宅配弁当は食べたことがないので比較できませんが、おそらく業界内でも上位レベルに入るほどのクオリティはあると思います。
気になっている方はぜひ参考まで。
