お母さんは早起き

昔から夜型人間の私。

寝る時間がついつい遅くなってしまうのは今もそうなのですが
若いころに比べると早く起きられるようになったものだなと思います。

子どもが幼稚園に行き始めた頃
お弁当も作らないといけないし
子どもの用意もしないといけないし
毎朝ちゃんと起きられるかな…とすごく不安でした。

それから子供が大きくなるにつれて
学校へ行く時間が早くなり
それに合わせて私の起きる時間も早まりました。

部活の試合があるときは始発の電車に乗れるよう
早く起きてお弁当を作ったりもします。

昔の自分では考えられないくらいの早起きです。
でもちゃんとそれに合わせて起きられるようになりました。
体って慣れるものなんだなと思います。

子供の頃、お母さんはいつ寝ているんだろうと不思議でしたが
子どものためにと思うと私もそうなりました。

今は休みの日はゆっくり寝ようなんて思っていても
早い時間に目が開いてしまいます。
（これは年齢のせいか？）

高校生の娘を送り出したのと同時に散歩に行くようになりました。

散歩をしているせいか
夜には早く眠たくなる日もあります。

睡眠時間をもっと長くとらねばと思っているので
これは良い変化だなと思っています。

もともと睡眠時間が短いのですが
体の疲れがしっかりととれていない感覚があり
やはり睡眠をしっかりとることの大切さを感じています。

ダイエットにも睡眠時間はとても大事らしいので
長年の習慣を変えることは簡単ではないですが
早く寝ることを心がけたいと思っています。

これからは家族のためではなくて
自分のために変わる時なのかもしれないなと思っています。