アドラー心理学と自己啓発

こんにちわ！ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)

前回は
自己啓発のことで、

そのもととなった
心理学の
父といわれる

フロイトと
ユングのことについて

書いてきました。

フロイトは
「無意識」を
発見したと

いわれています。

ユングは
フロイトと一緒に
研究してきましたが、

その後決別して
「集合的無意識」とか
「原型」といわれる

考え方を
提唱したと
書いてきました。

そのような中
一緒に研究して

さらに
そこから分かれて

心理学を
研究してきた
アドラーは、

フロイトの提唱する
過去とのこととか
性的なこととか、

ユングの提唱する
普遍的なこととか

そんなことよりも、

「今目の前のことでしょ？」

という
とても分かりやすい
考え方を

提唱しました。

詳しく知りたい方は
「嫌われる勇気」
「幸せになる勇気」を

読んでみてください。

もう読まれた方も
いるかも
しれませんね。

わたしが
講演を頼まれて

お話させて
いただくときには

割とこの本を
話題に出すことが
多いのですが、

読んでいない方や

読んでも
よくわからなかったと
いう方が

多いように
思いました。

逆に臨床心理の
専門家の方に

自己啓発について
伺うと

「単なる
　金儲けでしょ？」と

言われたことが
あります。

わたしはそれが

自己啓発
だろうと

心理学
だろうと、

漫画本
だろうと、

あなたの人生にとって
役に立てば

何でもありだと
思うんです。

ただ、
自己啓発の
セミナーなどで、

離婚にまで
発展して
しまったり、

お金と
時間を

無駄に
している人を

たくさん
知っています。

困ったものです。

でも、
それでは
もったいないし、

それはただの
「お金儲け」の手段に

使われて
しまっていると

思うので、

もし、
そんな自己啓発に
出会ったら、

少し距離を置いて
考えたほうが
いいと思います。

さて、
アドラーですが、

かなり
厳しいことを

さらりと
言っています。

今あなたの
目の前に

起こっている
出来事は、

100%あなたが
望んだ結果です。

今、
生きるのが
苦しいのは

あなたが
そう望んだ
結果なのです。

と。

きついよね？

前回の
初めころにも
書きましたが、

心理学の発祥は
ヨーロッパであり、
キリスト教圏なので、

日本とは違う
考え方に
なります。

キリスト教は
(批判ではありません)

天国に
行くためには

試練を
乗り越えないと
いけない

としています。

人は
生まれながらに

罪を
背負っているので、

その罪を
償って

神様に
認められるような

人にならないと

天国行きの
切符が
もらえません。

努力
できない人や

成功しない人は

その人の
自己責任だ

という考え方です。

賛否両論
あると
思いますが、

賛否は
置いといて、

そう考えられていた、
ということです。

だから、
アメリカンドリーム
(一攫千金)みたいなものが

ブームに
なったんですね。

今自分が
不幸なのは

自分が
不幸であることを
望んでいるからです。

はじめは
そう聞いても

信じられないですが、

この考え方と
その対処法が

自己啓発の
ハシリになった
考え方ですね。

対処法は
視点を変えること。

良く例え話に
出しますが、

災害にあった
Ａさんと
Ｂさんがいて、

お二人とも
同じように

被害に
あったとします。

家族を亡くし、
家を無くし。

避難所で
生活するうちに

Ｂさんは
気が付くのです。

わたしには
何もかも
失ったけど、

健康な
体があるし、

わたしより
困っている人が
たくさんいるし。

わたしが
こうして
生き残ったのは

他の人を助ける
力があるからだ、
と。

そうして
一所懸命に
避難所の中で

働き始めます。

一方で
Ａさんは

わたしは
なんて
不幸な人間だ、

何もかも
無くして

私も一緒に
4ねばよかった…。

と悲嘆に
くれています。

動かずに、
食べずに、

周囲が心配する
ほどでした。

ここまで
書いてくると

お分かりだと
思いますが、

Ａさんを
不幸にしているのは、

Ａさん自身だと
わかりますよね。

Ｂさんが
他人のために
働いて

自分の中の資源
(他人を助ける力がある)に
気が付いて、

動けるように
なるのも、

Ｂさん自身が
行った
結果ですよね。

アドラーは
そのようなことを
提唱して、

個人心理学を
確立しました。

そこが、
自己啓発の
発祥になっていると

いわれて
いるんですね。

でも、
考えてみたら

起こった
出来事は

同じことなのに

人生が
変わるのは

そういうことだと思うと、
納得できることは
たくさんありますよね。

さてさて、
随分長くなってきましたので、
続きはまた明日～。

あなたの幸せの形を
教えてくださいね！

そして、今日が
ハッピ～でラッキーな日で
ありますように♡

ここまでお付き合いいただきまして
ありがとうございます

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