今日、神社へ行ってみようかな。心を清める、六月最後の日。🌼🌼🌼

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6月30日は「夏越の大祓
（なごしのおおはらえ）」。

朝、窓を開けると、少しひんやりした風。

鳥の声が聞こえて、木々が
そよそよと揺れる音がする。

そんな何気ない朝なのに、
「今日はいい日になりそう。」と、
心がふっとやわらぐ瞬間があります。

気づけば、もう6月30日。

一年の半分が終わるなんて、本当に
あっという間ですね。

嬉しかったことも、悩んだことも、頑張った
ことも、思うようにいかなかった日も。

私たちは、それぞれに半年分の
時間を抱えて今日を迎えています。

この時期は、梅雨の湿気や気圧の変化、
暑さの始まりで、自律神経が
乱れやすい季節です。

なんとなく疲れが抜けない。
眠ってもスッキリしない。
理由はないのに、少しだけ心が重たい。

そんな日があっても、不思議ではない。

だからこそ、この季節に昔の人が
「心と体を整える日」を残してくれたことには、
ちゃんと意味があるような気がするんです。

今日は、日本に古くから伝わる
「夏越の大祓（なごしのおおはらえ）」。⛩️

半年の間に知らず知らず積もった
疲れや心のモヤモヤ、厄を祓い、✨
残り半年の健康と無事を願う神事です。

平安時代から千年以上続いてきた風習だと
思うと、「昔の人も、今の私たちと同じように
『ここまでよく頑張ったね』と、自分に
声をかけたくなったのかな。」なんて
想像してしまいます。

神社には、大きな「茅の輪（ちのわ）」が
設置されているところも多く、八の字を
描くように「左・右・左」とゆっくり
くぐります。

ゆっくり。☘️

深呼吸をしながら歩いて、空を見上げて、
木漏れ日を感じて、静かに手を合わせる。

その時間そのものが、自分を
いたわる時間になります。

ゆっくり呼吸をすると、副交感神経が
働きやすくなり、自律神経も整いやすくなると
言われています。

だからでしょうか。😊

神社を出る頃には、「何かが劇的に変わった」
わけではないのに、肩の力がふっと抜けて、
「また明日から頑張ろう。」と思える
自分がいます。

私は、この日が好きです。

「ここまで本当にお疲れさま。」

そう、自分に言ってあげられる日だから。

毎日頑張っていると、自分を
ねぎらうことを忘れてしまいます。

だから一年に一度くらいは、神様の　
前を借りて、自分自身にも「ありがとう」と
伝えてあげたい。💖

今日はぜひ、近くの神社へ足を
行ってみよう。

半年分の想いをそっと置いて、
残り半年の笑顔をお願いする。

帰り道の風が、朝より少しだけ気持ちよく
感じられたら、それだけでも今日という日は、
きっと素敵な一日だったと言える気が
すると思うんです。~~☘️✨