ほっとする時間、贈っていますか？

消化しなきゃ！

終わらせなきゃ！

片付けなきゃ！

そんな気持ちで毎日を過ごしていたことに
気づきました。

フルタイムで働いていた頃よりは
時間的にも精神的にも余裕があります。

余裕があるはずなのに、
○○しなきゃ！に追われていたんです。

別にやりたくないことを
やっているわけではないです。
やりたいことをやっている時間の方が
ありがたいことに圧倒的に多いです。

だから全然苦にならなくて、
むしろやるのが楽しくて。

ただ気がついたときには
ずっと冒頭のような気持ちでいました。

これって意識の問題で、
現実的に時間がないわけじゃないんです。

わたしがほっとする時間を
作ろうとしていなかっただけなんです。

びっくりすることに最近は
ドラマを観ながら家事をしたり、
CMの間に洗い物したり、
映画1本分、ドラマ1本分の間も
じっとソファーに座っていることがなかった！

冷静になると
じっくり観ないともったいなくない！？
って思うのに。

ということで、
めちゃくちゃ久しぶりに
カフェオレを淹れて
1時間じっくりドラマを観ました。
その間、ソファーから動くことなく。
横で寝ている猫さまを撫でながら。

この時間が
……すごくよかったー！！！

わたしにとって
ドラマや映画を観る時間は
すごくほっとする時間なんだって
改めて気づきました。

で、ほっとする時間を作ると
気分が一旦すごく落ち着くことにも気づきました。

それまで忙しなく動いていた頭と心が
すーっと落ち着くような感覚。

何かに追われるようにではなく
ほっとする時間を自分に作る。

今日からはこれも大事にしていこうと
思います。

結局、時間の使い方って
自分の意識次第なんですよね。

どんな時間を自分に贈ってあげたいか。

そうやって考えるのも
おもしろいなーと思いました。