なぜ私は、恨んでいない母にさえ「関わらないで」と思うのか？～自分会議で見つけた2つの答え～

びっくり。

親戚を通して母親がコンタクトを取ってきた。
4年ぶり。

内容はいたって事務的なことで、
関係修復を望んでいるとか
そんな内容ではなかったのですが、
ちょっとわたしの心がざわつきました。

※記事の最後に、今回わたしが実際に行った
「自分会議」の方法を書きました。
興味がある方は試してみてください。

用件の詳細はさておき、
母親の存在が目の前でチラついたとき、

「絶対会いたくない」
「わたしの生活に関わらないでほしい」

これが真っ先に出てきた気持ちでした。

おや？
こんな気持ちが出てくるってことは、
まだ心のどこかに傷が残ってたり、
母親に対する消化できていない思いがあるのか？

そう考えて、自分の心の中を探ってみました。

だけど傷が反応してるとか、
罪悪感が出てくるとか、
そういう見逃してる（過去の）感情は
あんまりピンと来なかったんですよね。

じゃあなんでこんなに会いたくないんだろう？

どうでもいいと思ってる相手なら
こんなに強く会いたくないとは思わなくない？

謎が謎のまま残るのは気持ち悪いので
久しぶりの「自分会議」を開催することに。

そこで2つの気づきがありました。

①母親はどうでもいい存在ではない。

今は恨んでもいないし憎んでもいないし、
わたしの生活に影響を与えない遠いところで
幸せに暮らしていてくださいって思っています。

だけどそれって
「どうでもいい存在」ではないよね、
って気づいたんです。

わたしが思う「どうでもいい存在」って
「無関心な相手」と同義だと考えています。

「無関心な相手」ということは
そこにわたしの感情のエネルギーが
一切流れていないということ。

それってつまり、
その相手の存在はわたしの中で
「ない」に等しいことだと思います。

でも、ですよ。

「ない」人のことを考えることって
無理だと思いませんか？

だとしたら、
『わたしが何かを思ったり考えたりする相手
＝「どうでもいい存在」ではない』
ということになります。

たとえば、
その人との関わりがすでに過去のものであっても
「どうでもいい存在」認定は難しい。

だって、その人のことを考えたら
「懐かしいな」とか「あんなことあったな」とか
何かしらの記憶と感情が動くと思うから。

そして、その相手が母親ならなおさらのこと。

わたしを過去にあれだけ悩ませて、
ここまで成長させるきっかけになった存在を、
「ない」ことにすることは
きっとこの先もできないのだと思います。

②ただ単純に「合わない」人とは会いたくない

年に1～2回しか連絡を取らない友人がいます。

以前はすごく頻繁に会っていて、
週3日程のペースで会っていたこともある友人。

その友人のことは、
今でも大好きで尊敬しているけど、
今の連絡頻度はそんなもの。

何か気まずくなるような出来事が
あったわけでもないし、
連絡を取ったときには普通に仲良しです。

でも、この大好きな友人と
「今、会いたいか？」と聞かれたら、
わたしは「会いたくない」と答えます。

なんとなく、会ってもエネルギーが違いすぎて
お互い気疲れしちゃう気がするんです。

なんかエネルギーとか言うと
ちょっとスピリチュアルな話っぽいですが（笑）。

人との縁は、
人生の流れの中で変わっていきます。

だから気がついたら疎遠になっているけど、
気がついたらまた頻繁に会っていたりもする。

わたしはそれを、
お互いのエネルギーが合ったときに
距離感が近くなるって思っています。

大好きな友人でも
「今はちょっと会いたくないな」って
思うときがあるのに、
明らかに「合わない！」って分かっている母親と
会いたいとは思わないのは当然。

だって一緒にいて苦痛だったという
過去の実績があるんですから。

もちろん、
母親が変わっている可能性もあります。

もし本当に母親が変わっていて
エネルギーが合うようになっていれば、
わたしがどうこう言わなくても
自然と会う流れになると思っています。

今回は会わなくて済んだので、
そのタイミングじゃないってことですね。

こんな感じで「自分会議」は終了。

心が反応したからといって、
全部が全部、過去の傷ではないんだなー、
というお話でした。

とか言いながら、
「いや、傷があったよ！」
となるかもしれないですけど（笑）、
そのときはまた報告させてください。

【おまけ】今回の自分会議の議事録（一部抜粋）

（A：わたし①、B：わたし②）

A：なんで母親に会うのか嫌なの？
B：いろいろ言われるのが嫌だから。

A：なんでいろいろ言われるのが嫌なの？
B：否定されるから。

A：なんで否定されるのが嫌なの？
B：面倒くさいし、否定されるとおもしろくないから。

A：なんで面倒くさいしおもしろくないの？
B：わたしを尊重してくれない人といる必要ないから。その時間がもったいないと思うから。

こんな感じで、自分と自分で対話しました。

「なんで？」を繰り返していくと、
自分の考えをどんどん深く掘れるので
オススメです。