朝になっても、気持ちが追いついてこないあなたへ

朝になれば少し楽になるはずなのに、
目が覚めても、心だけがまだ夜のままのことはありませんか。

体は起きているのに、
気持ちだけが重くて動かない。

「今日も一日が始まってしまった」
そんな感覚のまま、支度をしている方もいるかもしれません。

夜に感じていた不安が、
そのまま薄く残ったまま朝に持ち越されているような時間

本当は少し休みたいのに、
周りは普通に動いていて、
自分だけが遅れているように感じてしまう。

でもそれは、
あなたが弱いからではありません。

夜にひとりで抱えたものを、
朝になったからといって
すぐに手放せる人のほうが少ないのです。

むしろ、ちゃんと感じてきた人ほど、
朝の切り替えに時間がかかります。

今日という日は、
完璧にスタートできなくてもいい日です。

少し重いままでもいい。
少し遅れてもいい。

それでも一日を始めようとしている時点で、
もう十分に進んでいます。　　

そしてもし、
この「夜から朝へのしんどさ」が続いているなら、

一人で整理しきろうとしなくても大丈夫です。

気持ちを言葉にすることで、
少しずつ整っていく時間があります。

大阪ハレルヤカウンセリング
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