恋愛心理学｜女性心理を読み解く恋愛心理学100【マッチングアプリのプロフィール・LINE・初デート・脈ありサイン完全ガイド】

はじめに
恋愛に「正解」はありません。
同じ言葉でも、人によって受け取り方は違います。
同じ行動でも、感じ方は人それぞれです。
だからこそ、この本では恋愛テクニックではなく、心理学という視点から恋愛を読み解いていきます。
なぜ第一印象は大切なのか。
なぜ返信が遅いだけで不安になるのか。
なぜ何度も会ううちに好意が生まれるのか。
恋愛で起こる出来事には、多くの心理学が関わっています。
この本の目的は、相手を思い通りに動かすことではありません。
相手を理解し、自分自身の考え方にも気づけるようになること。
心理学を知ることで、恋愛はもっと落ち着いて、もっと前向きに向き合えるようになります。
難しい専門用語はできるだけ使わず、図解を交えながらわかりやすくまとめました。
恋愛だけでなく、人間関係にも役立つ一冊として、あなたのそばに置いていただけたら嬉しいです。
それでは、一緒に心理学の世界を見ていきましょう。

巻末特典について
本書の最後には、**『保存版 恋愛で使える心理学辞典100』**を収録しています。
本編では、心理学をストーリー形式で学びながら、恋愛やマッチングアプリへの活かし方を解説しました。
一方、巻末特典は辞典として使えるように構成しています。
「ハロー効果って何だっけ？」
「確証バイアスをもう一度確認したい。」
そんなときに、必要な心理学をすぐ調べられる保存版です。
本書を読み終えたあとも、恋愛で悩んだときや、人とのコミュニケーションで迷ったときに、何度でも開いていただけたら嬉しく思います。

第1章 恋愛は「恋愛心理学」だけでは説明できない
恋愛について調べると、「恋愛心理学」という言葉をよく見かけます。
もちろん、恋愛心理学は人を好きになる理由や恋愛中の行動を理解するうえで役立つ学問です。
しかし、マッチングアプリで起きる出来事を見ていると、一つの疑問が浮かびます。
なぜプロフィール写真だけで「誠実そう」と思うのでしょうか。
なぜ返信が遅いだけで不安になるのでしょうか。
なぜ共通の趣味があるだけで親近感が湧くのでしょうか。
実は、これらの多くは恋愛心理学だけでは説明できません。
人間の行動には、認知心理学や社会心理学、行動経済学など、さまざまな心理学が関わっています。
恋愛は、その心理が最もわかりやすく表れる場面の一つなのです。

図1　恋愛を支える心理学

恋愛心理学は独立した学問というより、これらの考え方を恋愛に当てはめて理解する分野だと考えると、全体像がつかみやすくなります。

この本で扱う心理学
本書では、恋愛心理学だけに絞りません。

認知心理学
人がどのように情報を受け取り、判断するのかを学ぶ心理学です。
「写真の印象で性格まで決めつけてしまう。」
そんな現象を理解できます。

社会心理学
人との関わりによって行動がどう変わるかを学びます。
「共通点があると親近感を抱く。」
「人気がある人を魅力的に感じる。」
そんな心理を説明できます。

行動経済学
人は合理的ではなく、感情で判断することがあります。
返信が来ないだけで何度もスマホを見てしまう。
これも心理学で説明できます。

進化心理学
人はなぜ恋をするのか。
なぜ第一印象を重視するのか。
人間が長い進化の中で身につけた傾向を学びます。

愛着理論
同じ出来事でも、
「不安になる人」
「気にしない人」
がいるのはなぜか。
恋愛スタイルの違いを理解するうえで欠かせない考え方です。

図2　本書の読み方

この本は、心理学の理論を暗記するための本ではありません。
「なぜ相手はそう行動したのか」を考えられるようになること。
それが目的です。

この章のまとめ
恋愛は、一つの心理学だけでは説明できません。
認知心理学、社会心理学、行動経済学、進化心理学、愛着理論など、さまざまな分野が組み合わさって、人の行動や感情が形づくられています。
この本では、それらをマッチングアプリや恋愛の場面に当てはめながら、「人の心の動き」を一つずつ読み解いていきます。