着圧レギンス、着圧インナーって本当に痩せる？その理由は

noteを始めて間もない頃にこんな記事を書いています。

あれから他の着圧インナーを試して
現時点のベスト製品が選べたと思うので

ダイエットが気になる方にシェアしますね✨💖

そもそもなんで着圧インナー？

コロナ禍を挟んで体重が前後30kgの幅で動き(落ちた方は病気ですが健康になったらリバウンドが止まらず💦)

特にむくみが原因の大きな要素となると、着圧製品利用は既定路線
　

だと思うの！！
　

過去には
エステで紹介してもらった補正下着とか(こちらもまた使うと思うのでレポしますね✨)

ウエスト周りが恐ろしいことになってきたので使ったウエストニッパーとか

ちゃんと効果はある
着用すれば、めちゃくちゃ効果出ます。

この脂肪はもういい加減にしないと
見た目はもちろん
健康に支障が出そう(；ω；)
ということもあって

今年の春夏は着圧レギンス(着圧インナー)と補正下着

プラス軽めの運動を継続

で行こうと思うのです。

で、痩せるの？？

痩せますよー！
ほんとに

という口コミも大事ですが、ここは

／
✨根拠✨
＼

というものが必要ですよね？

着圧インナーに効果がある理由

着圧インナーは、ダイエットやサイズダウンをサポートするアイテムとして注目されています。主な理由は、「姿勢の改善」「むくみの軽減」「代謝の向上」にあります。

まず、着圧インナーを着ることで、背筋が伸びて正しい姿勢をキープしやすくなります。姿勢が整うと、お腹周りの筋肉が自然に引き締まり、余分な脂肪がつきにくくなります。また、猫背が改善されることで、ぽっこりお腹の解消にもつながります。

次に、着圧によって血流やリンパの流れが促されるため、むくみが軽減されやすくなります。特に下半身のむくみが気になる人には、着圧レギンスやタイツが効果的です。これにより、スッキリしたシルエットを保ちやすくなります。

さらに、着圧インナーを着ることで体が温まりやすくなり、基礎代謝がアップすることも期待できます。代謝が上がると、脂肪が燃えやすくなり、痩せやすい体質へと導かれます。

効果的に使うためには

自分の体に合ったサイズを選び、長時間着続けるのではなく適度に着用することが大切です。また、着圧インナーに頼るだけでなく、食事や運動と組み合わせることで、より健康的にサイズダウンを目指せます。

無理なく取り入れて、理想のボディラインを手に入れましょう！

マイベスト加圧インナーはこれ！

いろいろ試して
グラマラスパッツをしばらく使ってみることにしました✨

M-LサイズがOKな方は
こちらのタイムセールが激安でオススメ

最大の決め手は
サイズ展開が豊富💖なこと。

プラスサイズまで対応する加圧インナー、実はなかなかないのです。

わたしも前の記事のときに
SNS広告に踊らされてついポチった着圧インナーが

これ以上引っ張ったら怪我するんじゃないかと思うくらい頑丈かつ小さくて着用を断念💦

返品対応があるというので購入したはずが、いざ問い合わせると
商品取引法を逆手に取って、とても親身ではない対応しかしてもらえず💢

その点グラマラスパッツはサイズ交換も保証されてますし、そもそもサイズ展開が幅広いので心配なく使っています。

スパッツ購入時に、オプションで夜用に購入したメディカルソックス

こちらを履いて寝て
翌日前回の記事でご紹介したRIZAP監修のグンゼのスパッツを履いてみたのです。

Amazonおすすめ製品。
こちらまたお値段下がってさらに10%オフクーポンもついてましたよ(^^)

このRIZAP監修の、リーズナブルでかつキツすぎないレギンスを履いてみたら

明らかに余裕ができてる😳
ゆるくなってます(履いたのは新品なので伸びたのではありません)。

夜用の着圧ソックスを履いて一晩寝ただけなのに。

…もうどれだけ浮腫んでいるのでしょう(；ω；)

思えばコロナ禍前に
ストレスで胃腸にトラブルが起きて激やせ

治ったと思ったらあっという間にリバウンド
今度は膝を痛めて運動もできず

ようやく治ってきたので
プールで歩くところから始めて

(この頃の話はこちらの記事に出てきます)

それでも最初の2か月くらいは
歩いただけなのに翌日は筋肉痛で寝ている始末💦

痩せも大事だけど
体力も戻さないと…

という今の状況に
履いて寝るだけでも軽く筋肉痛になる着圧インナーは合っているようです。

歌始めたら10kg太っちゃってー💦
と嘆いていた

今より20kg細かった状態に戻すには
時間もかかるし、健康を保ちつつやらないと意味がないので

ゆるく無理なくできる方法で
長期スパンでやっていかないと。

その意味でも着圧インナーはオススメです。

暖かい季節になって
ちょっと体型が気になるあなたも一緒にがんばりませんか？

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最後までお読みくださり、ありがとうございました。この記事がなにかのヒントになれば嬉しいです✨💖

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