明らかに体型が変わり、故障も出始めて始めたダイエットは食事コントロールとの戦…
明らかに体型が変わり、故障も出始めて始めたダイエットは食事コントロールとの戦い。
3食食べつつ量を減らすのは楽ではないけれど、5kg落ちただけで体調が変わるのが分かったし
外食が多い今週も、工夫して抜けられますように。
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