【ファスティング体験記②】痩せるためだけの1週間ではなかった

7泊8日、1週間のファスティングから帰宅して数日。
現地でどんなことをしていたのか、詳しくは前編の記事をご覧ください。

後半の今回は、

・ファスティングや回復食のメニュー
・ファスティング以外のプログラムからの気づき
・同じ時期に滞在した方たちから伺った具体的な効果
・滞在先の情報

などをお伝えします。

ファスティング施設について