「生きがいの4つの柱」実は深いnoteとの関係性
Hi guys! How are you doing?
Today, let me talk about TED that impressed me recently.
こんにちは！
今日は最近見て印象に残ったTEDをご紹介します！🗽
テーマはざっくり言うと
「幸せ」と「生きがい」についてです🗽
それでは早速見てみましょう！
“The data showed that chasing happiness
can make people unhappy.”
「データによると幸せを追求することで
人々は不幸になりうるというのです。」
→ これはそうでしょうね。皮肉なことですが...
利便性は向上してるにも関わらず
人の心はどんどん貧しくなっていく気がします。
物質的な豊かさは人の目を曇らせやすい。
知らず知らず大切なものを見失っているケースは
少なくないと思います。
「幸せ」に幻想を抱く人って本当に多いですよね！
灯台下暗しといったところでしょうか。
さて、エミリーさん曰く絶望感を感じるのは
幸せ以外に欠けているものがあるからとのこと。
それは「生きがい」を持つことだそうです。
(It’s a lack of having meaning in life.)
彼女の話は続きます。
”I found that there are what I call four pillars
of a meaningful life.“
「生きがいのある人生には4つの柱があることが
分かりました。」
→ ほうほう！何やら4つの柱があるようですね。
みなさんはこの4つ何だと思いますか？🤔
正解は…こちらです！👇🏻
【 生きがいの4つの柱 】
① belonging : 結びつき
② purpose : 目的
③ transcendence : 超越
④ ○○ !!?? ← ”tends to surprise people”
→ ④の答えはここでは伏せておきます！笑
これはたしかに驚きました！
でも分かる気もします💡🤔
ここで、④の大ヒントです！
“Creating a narrative from the events of
your life brings clarity. It helps you
understand how you became you.”
「人生の出来事から物語を紡ぐことで物事が
明確になります。今の自分に至るまでの過程が
理解しやすくなるのです。」
→ いかがでしょうか？
出来事は「解釈の仕方」で意味が変わります。
起きた出来事を変えることはできません。
しかしそれをどう捉えるかは自分次第です。
出来事をプラスに捉えるかマイナスに捉えるか
その意味を自分で解釈し直すことはできる。
これはとても大切なことだと思います。
なぜなら人生はこの積み重ねで成り立つ
物語だからです。
パラリンピックの選手たちが輝いて見えるのは
そういうことなんですよね。
先天性のあるいは事故での「障がい」を
どう捉えて日々を過ごしていくのか…
自分と向き合って困難を乗り越えた人は強い。
それが本当の強さだと思います。
だからこそ彼らの生き方は
見る人に勇気と感動を与えるんでしょうね！
書いているうちに面白い発見がありました。
前述した「生きがいの4つの柱」である、
① 結びつき
② 目的
③ 超越
④ ストーリーテリング (←答え！)
ある意味noteってこれらを網羅しているのでは
ないかと思ったんです！
順番に見ていきましょう。
① 結びつき
→ INFJというタイプ、HSS型HSPという気質に
共感を得られたり理解してもらえたときスキを
通してのつながりがあります。
内面の複雑さは同タイプにしか分からないところ
です。少なくとも親しい友人に同タイプはいない
ためnoteで交流できるメリットは大きい。
普段はできないMBTIの深い話もできますしね！
ここではすきなことを自由に発信できるので
私にとっての安全基地でもあります。
マイノリティの方が自分らしくいられる場所
としての役割も担っているのではないでしょうか？
② 目的
→ 私がnoteで発信する目的は
自分の経験を他者のために役立てることです。
INFJ、HSS型HSP、看護師、適応障害...
自分の経験をふまえて記事にすることで
誰かの役に立てるのはうれしいです。
ここは作品を公開できる場所でもあります。
私は写真集を通して人に元気と癒しを届けたい。
一人でも多くの人が自分らしく生きられるように
サポートできたらと思っています。
自分の強みを他者のために使うことは
よりよい人生にする目的になりそうです。
③ 超越
→ 私がフロー (ゾーン) に入りやすいのは写真です。
気づいたらフローに入ってて時間の感覚が消失し
現実が疎かになってしまうパターンは多い！
また、思索に耽っているときも幸せを感じます。
noteで思いや考えをまとめているときは楽しく、
自然とフローに入っていることもあります。
④ ストーリーテリング
“Embracing those painful memories can lead
to new insights and wisdom, to finding that
good that sustains you.”
「痛みを伴う記憶を受け入れることで新たな洞察
や知恵を得ることができ、自分を支えてくれる
良い部分を見いだすことができます。」
→ 心に留めておきたい言葉です。
自分の人生を振り返りながら出来事の意味を
解釈し直すことで新しい発見があります。
辛い出来事も全部含めて今の自分がある。
マイナスに感じていたことも
書くことでそんな風にプラスへと
解釈できるようになりました。
色んな経験をして以前より
寛容になったかもしれませんね！
心が荒んでいたときnoteに出会えて
良かったと何度も思います。
日記に残しているのはあくまで自分用。
noteは公開している時点で、日記とは違う。
誰かに自分の思いを伝えるという
大きな意味を持っています。
今はよく眠れてご飯が美味しく感じられる。
それだけでもありがたいことです🙏🏻
健康が一番。
今後は「生きがいの4つの柱」を意識して
引き続きnoteも活用していけたらと思います！
Thank you for your time!🙋♪
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