「今は元気にならなくても良い」の選択

頑張らなくていいんです

理由もなく気力が落ちる
人と会いたくない
何をしてても楽しくない
今まで情熱を注げたものへも興味がなくなる
必死で頑張ってきた仕事や人間関係への意味がわからなくなる
 
「早く元気にならなきゃ」「このままじゃダメだ」
と思う気持ち、よーく判ります。

でも、
「今は元気じゃなくていいんだ」
「今は頑張らなくてもいいんだ」
「今は休憩してていいんだ」
 
そう自分に言いかせて、思う存分ご自身を労わってあげてください。

私たちは
自分自身を大切にすることよりも
知らず知らず
「周りから期待される役割り」を優先してしまいます。
 
「なにかしなきゃ」
「元気にならなきゃ」
「期待に応えなきゃ」
「早く越えないと」
と、頭と心でグルグルと。。。

いくら考えても答えが見つからない時
うまく進まない時は
リセットが必要なのだと覚悟を決めて
「いったん放置！」

「小さな選択」の積み重ねが、自身の未来に繋がっています

ご自身の人生の責任者は他者ではなく、自分自身です。
 
小さな些細な物事も含めて
全てが「選択の連続」です。
 
「小さな選択」の積み重ねが
「自身の未来」に繋がっています。

「今は決めない」
「何もしない」
「休む」
「保留にする」も
前向きになるための一つの選択です。

そして、慣れ親しんだ自分の人生の中で
抵抗を感じる選択ほど、
その時の自分に必要なことがあるのかな、
と、個人的に感じています。
 
「役割、義務、我慢、無理な責任」
勇気を出して、
そのようなものを一度自分から外してみると
違う角度や、違う視点から
「大切なことに気づく」こともあるのです。

時には「小さな強制リセット」をすることも大切

人は誰でも「成長」をし続けています。
成長のタイミングとスピードは、
人それぞれ異なります。
焦らず、周りを意識し過ぎず、自分らしく、自分のペースで。
 
パソコンやスマホのアップデートと同様に
自分の「ココロの芯」が元気になるまで
時には「小さな強制リセット」をすることも大切です。
 
自分を信頼して、優しく見守ってあげましょう♪💗