アプリを使ったストレススキャンで1週間のストレス数値公開

投稿しようと思っていた
予定の記事がまとまらず💦

時間も遅いので断念しました（ ;  ; ）

こう言うときは割りきります。

まとまらないときもありますよね^^;

つぶやきだけでは自分の中で納得いかないし・・

そんなことを考えた結果・・

ありました！

即席で投稿できると思ったものが。

かと言ってどなたも関心ないと思います。

自分用として投稿する！

こんな割りきり方もあっていいでしょうか。

ストレス指数をチェックするアプリは
こちらを使っています。
↓↓

本来であれば、
朝と夜で決めた時間に測るのが
理想的ですが、これがなかなかできていません。

時間はまちまち、
1日2回のところ1回の日もあり💦

ストレスのチェックは、脈拍(心拍数)の幅が大きいとストレスが増大。幅が小さいと少ないと判断されます。

測定時間は90秒間、スマホのカメラに指先を当てて、じっとして測ります。

結果はこちらになります↓

左端がストレス数値、その右隣♥️が心拍数。

<<< ストレス指数は0〜100%で表示 >>>

6月26日寝起きから30分後のストレス(3)

この日は数字を見て驚きました！

3って・・

寝起きのストレスは全然ないことに。

そして翌日の日曜日はさらに低い(1)でした😅

思わず笑いましたが、このスキャンが正確なのかどうか。

ここまで、読んでくださった方
おりますでしょうか？
大切なお時間を申し訳ありません💦

ありがとうございました^_^