自律神経が整った✌️

やっと３勤終了👏
正直、しんどかった。
頭痛は酷いし、過労なのか過緊張が酷い。
体がガチガチで言うこときかないし、頭も重い。
本当のことを言うと、昨日・今日欠勤したいレベル。
朝も異常に眠い（睡眠時間は確保している）。
今日なんかそんなに混んでないのに、朝から急かされる私。
そりゃ同じ部門の人達は１０年以上の大ベテラン。
こちらは不慣れな作業をしている。もう少し大目に見て欲しいな。

まあ、仕事のことはこれ位にして。
退勤後、放送大学図書館と市図書館で予約した本を数冊取りに行った。
そしたら、こんなに何冊にもなった！正直無謀だ！
順に説明すると
上3つは放送大学面接授業の参考図書で、先生が勧めていた本。
パラパラとめくったが正直この３冊は難解だし、字が小さ過ぎる！！
そりゃ東大卒のお二人はこの本は理解できるが、凡人の私には
なんも理解できない！
まあ、近藤成一先生も、榑沼先生も、テーマが決まっているが
割と自由で近藤先生は文字制限なし。榑沼先生も1ページ書けばオッケー！
割と厳密な女性講師よりは自由度が高い。

と言いたいところだけど、明日は神奈川学習センターへ面接授業かつ
講義後レポート提出だが、何も課題は決まってましぇん😢
理由は「下村寅太郎を2日目に特集するから、楽しみにして下さい」と。
1日目は沢山京都学派の哲学者が出たので正直、誰が何を述べたのか
よく解らなかった。「だったら、2日目で1日間も特集する、
下村寅太郎を取り上げた方がいいのでは？」と思ったから。
一応ね、田辺元、三木清、戸坂潤の資料はあるんですよ。
西田幾多郎も。だけど、どうも決め手がない。

それはそれとして、下３冊は
睡眠系は樺沢紫苑先生がお勧めした本。
先生が「睡眠」をくどくど言うのは、今もこの本を参考にしているから。
運動のも挙げていたが、一気には読めないので、落ち着いたら読みます。
最後の一冊はリベシティオフ会で、じゃいあんさんが「夫婦ブロックを
解く方法」で参考にした本。残念ながら古い本は図書館にはなく、新書がありました。この３つはパラパラめくったら読みやすい。
やはり、誰もが読める本、特にマンガ、イラスト系は読みやすいですよね。

そして、やっと今日3週間ぶりに、整骨院へ。
電気治療だけでなく、鍼灸もやると、自律神経が整いますね。
かなり鍼は響いて、首、左腰、右肘とても痛かったですが、
自律神経は整いました✌️

やっと明日は休みですが、朝が早いので、ぼちぼち寝ます💤
#放送大学 #面接授業 #京都学派 #下村寅太郎 #読書記録 #睡眠 #自律神経 #鍼灸 #整骨院 #スタンフォード式最高の睡眠