今日ある命に、ただ『ありがとう』を

お前さん。
朝、目が覚めたとき、 何気なく息を吸って、また吐いておるじゃろう。
その当たり前の呼吸も、 今日ここに生きているという、 静かな奇跡のひとつなのじゃ。

人はつい、 足りないものや、うまくいかなかったことに 目が向いてしまうものじゃ。
「もっとこうなりたい」 「まだ足りない」 「昨日の失敗が気になる」
そうやって、心は まだ来ていない未来や、 もう過ぎた出来事の方へ 歩いていってしまう。
けれどのう。
今日こうして、 身体が動き、誰かの声を聞き、 食べ物を口に運び、空の色を見上げることができる。
それだけで、 命はもう、ちゃんと続いておるのじゃよ。

命というものは、 大きな出来事だけでできておるのではない。
静かな日常。 小さな習慣。 誰にも気づかれないような、ささやかな時間。
そういうものの積み重ねで、 人は今日という一日を生きておる。
そしてその一日一日は、 決して当たり前ではない。
わしは長く時を見てきたが、 命というものは、本当に不思議で、尊いものじゃ。
だからこそ、 今日は大きなことをしなくてもよい。
未来を変えようと力まなくてもよい。

ただ一度だけ、 心の中でこう言ってみるとよい。
「今日ある命に、ありがとう」
誰に向けてもよい。 自分の身体でもよい。家族でもよい。 見えない誰かでもよい。
その一言を置くと、 不思議と心の奥のほうが、少し静かになるものじゃ。
命は、急いで証明するものではない。 こうして今日も静かに続いておる。
それだけで、 すでに大したものなのじゃよ。

🐢 小さな提案をひとつ
今日、どこかの瞬間で ほんの一呼吸だけ立ち止まってみなさい。
そして胸に手を当てて、 静かにこう言ってみるとよい。
「今日も生きている。ありがとう」
それだけで、 この一日は少しやわらかくなるはずじゃ。

― 寿老人より、七福神のひとこと便り ―
「今日ある命に、ただ『ありがとう』を」

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