【2026年最新版】TOEICスコア別おすすめの厳選参考書・問題集20選｜初心者から上級者、大学生から社会人まで

【重要】
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はじめに

✅TOEICでスコアアップを目指したいけれど、どの教材を使えばいいか迷っている…

✅初心者から上級者までのそれぞれのレベルに合った効率的な学習法を知りたい！

✅大学生や社会人のライフスタイルに合わせて続けやすい教材で勉強したい！

そんな悩みを抱えている方は少なくありません。

TOEICはビジネス英語の実力を測るための代表的な試験で、スコアが就職やキャリアアップの重要な要素となっています。

しかし、独学で効果的に点数を伸ばすには、自分のレベルに合った教材選びが成功の鍵です。

「教材が多すぎてどれを選べばいいかわからない」

「自分の目標スコアに適した参考書を見つけたい」

そんな悩みを解消するため、本記事では500点レベルの初心者から900点以上の上級者まで、スコア別におすすめの参考書・問題集を厳選して紹介します。

紹介する書籍は、スコアアップに直結する実践的な問題集や文法書、リスニング強化のための教材など、多彩なニーズに応えるラインナップ。

さらに、それぞれの特徴や使い方、効果的な学習方法についても詳しく解説しています。

最初の一冊を間違えずに選ぶことで、学習効率が大幅にアップし、スコアアップへの道がぐっと近づきます。

大学生の方はもちろん、仕事や家事で忙しい社会人にも無理なく継続できる教材ばかりです。

この記事を参考に、自分に合った最適な書籍でTOEICのスコアアップを目指し、確実な結果を手に入れましょう。

迷ったらこれだけでOK！王道の参考書3選

公式TOEIC Listening & Reading 問題集

▼過去シリーズ

TOEIC受験者の“鉄板”であり続ける、公式発行の問題集です。

この問題集の最大の強みは、実際の試験とまったく同じ形式・難易度の問題を収録していること。

だからこそ、自宅で本番さながらの模擬試験を体験でき、試験当日の緊張感や問題の傾向をリアルに味わえます。

「本番の感覚をつかみたい」

「弱点を発見して効率的に対策したい」

そんな受験者にとって、これ以上ない教材と言えるでしょう。

リスニングセクションでは、実際のナレーターを起用した音声CDやダウンロード音声で、リアルな英語の聞き取り練習が可能。

リーディングセクションは、言葉の使い方や文法、読解力をしっかり養える設計です。

また、解答・解説は丁寧で、なぜその選択肢が正解なのか、間違いやすいポイントもわかりやすく解説。

TOEIC初心者から上級者まで幅広く活用できる、学習計画の中核になる一冊です。

この問題集でしっかり腕試しをし、実力を客観的に把握することが、TOEICスコアアップへの最短ルートです。

この本は、TOEICの出題傾向を最も反映した教材を求める人に強くおすすめします。

TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ

TOEIC受験者の間で絶大な支持を集める単語帳の決定版、「金のフレーズ」。

この本だからこそ書ける強みは、TOEICテストに頻出する1,000語の語彙を厳選し、効率よく覚えられるようレベル別に配置されている点にあります。

「覚える単語が多すぎて途中で挫折しそう」

「どの単語から優先的に勉強したら良いか迷っている」

そんな悩みを解消するため、スコアアップに直結する内容を無駄なく網羅しています。

また、「金のフレーズ」はただ単語だけを並べたものではありません。

各単語には使い方がわかりやすい例文が添えられ、実際の試験問題での使用例もイメージしやすい構成です。

さらに、スマホアプリとの連動によって通勤時間やスキマ時間でも手軽に反復学習が可能。

覚えた単語を効率的にチェックしながら無理なく継続できる仕組みが整っています。

語彙力強化の最強パートナーとして、「金のフレーズ」はTOEIC受験者全員におすすめしたい一冊です。

この一冊を活用して、着実にスコアアップを目指しましょう。

TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問

Part5の文法問題に特化した圧倒的な問題数を誇る質実剛健な一冊です。

1049問もの問題を収録しており、初心者から上級者まで段階的に文法力を鍛えられる設計となっています。

「文法問題が多すぎて途中で挫折しそう」

そんな不安に寄り添い、飽きさせないイラストや独特の解説で最後までやり切れる工夫が満載。

問題は使い方別に分類され、基礎から発展まで体系的に学習可能。さらに別冊付録で苦手分野を重点的に強化できます。

解説も丁寧で、なぜその答えなのかがしっかり理解できるため、独学でも安心して使えるのが強みです。

スマホアプリ対応で音声を聴きながら学習進捗を管理できるなど、忙しい社会人にも最適な学習環境が整っています。

この一冊を繰り返し解き切れば、TOEIC文法問題の実力が確実に向上し、スコアアップに直結します。

文法強化を目指すTOEIC学習者全員に自信を持っておすすめしたい必携テキストです。

【～500点】TOEIC®初心者におすすめの参考書・問題集

TOEIC L&Rテスト はじめて受験のパスポート

はじめてTOEIC L&Rテストを受験する人のために、申し込み方法から試験攻略法までフルサポートする一冊です。

本書は、全パートの概要をわかりやすく整理し、講義形式でスッキリ解説しているのが特徴。

特に、各パートの攻略ポイントは動画でも確認でき、多角的に理解を深められます。

「TOEICがどんなテストか全然わからない」

「どこから勉強を始めればいいのか迷う」

そんな初心者に最適な導入書として最適です。

本書はリスニングとリーディングの全7パートに対応し、演習問題や実践問題を通じて攻略力を養成。

別冊の復習テストでは、自動採点サービスを活用し苦手を的確に把握できます。

さらに復習単語集では、重要表現を効率的に定着可能。

著者はTOEIC満点取得者で講師経験も豊富な駒井亜紀子氏。

監修には多くの大学や企業で指導経験を持つ濱崎潤之輔氏を迎え、信頼性の高い内容に仕上がっています。

TOEICの初学者が迷わず学習をスタートし、着実にスコアを伸ばすための「最強のパスポート」としておすすめします。

はじめて受けるTOEIC® L&Rテスト 全パート完全攻略

TOEIC初挑戦の方からスコアアップを狙う中級者まで、全レベルに対応した「一冊完結」の総合対策書です。

本書はリスニング・リーディングの全7パートを網羅し、各パートの攻略法をわかりやすく解説。

600点クリアを目指す人や730点以上を狙う人向けに、2段階の対策ポイントを提示しているのが特徴です。

「何から手をつけていいかわからない」

「効率的にスコアアップしたい」

そんな声に応えるべく、著者累計70万部超の実績を持つ小石裕子氏が最新の解法テクニックを余すところなく伝授。

また、効果が実証済みの実力アップ勉強法や、200問の完全模擬試験も収録されており、弱点克服もスムーズです。

ダウンロード音声でのリスニング強化や、多彩な練習プランの提案で忙しい学習者も取り組みやすく設計されています。

これからTOEICを受けるすべての人にとって、心強い味方となる必携の一冊です。

この本で全パートを攻略し、自信を持って試験に臨みましょう。

TOEIC L&R TEST 出る単特急 銀のフレーズ

TOEIC初心者やスコアアップの基礎固めに最適な単語帳。

「金のフレーズ」の基礎編として、TOEIC300～600点台を目指す学習者に特化した内容が特徴です。

収録している単語は1,000語と厳選されており、基礎的な単語や頻出フレーズを中心に構成されています。

文法や例文も解説が丁寧で、英文法が苦手な人にも無理なく続けられる設計です。

また、スマホの無料学習アプリ「abceed」に対応しており、音声を聞きながら効率的に反復学習可能。

日常生活のスキマ時間を活用して、着実に語彙力を強化できます。

「単語暗記が苦手」

「基礎からTOEICをやり直したい」

という方に、強くおすすめの一冊です。

銀のフレーズから始めて、ゆっくりと確実に600点突破を目指しましょう。

TOEIC® L&Rテスト 英文法 ゼロからスコアが稼げるドリル

TOEICの英文法が苦手な人にとって、最短でスコアアップを目指せる入門用ドリルです。

本書は540問の問題を収録し、TOEICで頻出する単語や表現を使いながら、文法力の基礎をゼロからしっかり身につけられる構成。

「どこから勉強すればいいか分からない」

「文法が苦手で何度も挫折してしまう」

そんな学習者にも使いやすいように、問題のレベルが段階的に上がる設計で、着実に実力を伸ばせます。

解説はわかりやすく、全英文の音声はスマホアプリで無料ダウンロード可能。

文法学習に加えて単語力も同時に鍛えられるので、初心者から中級者に特におすすめ。

繰り返し解くことでTOEICの問題形式や傾向に慣れ、有効な解き方を自然に身につけられます。

このドリルを使えば、英文法を基礎から固め、確実にスコアアップを実現できるでしょう。

【600点】TOEIC®初級者におすすめの参考書・問題集

TOEIC® L&Rテスト 頻出英単語

TOEICのスコアアップにおいて、語彙力は避けて通れない重要要素です。

この単語集は、TOEICの出題傾向を徹底的に分析し、特に頻出度の高い1,000語を厳選しています。

「単語を覚えるのが苦手」

「たくさんの単語を効率的に習得したい」

そんな人向けに、多く使われる場面の例文や同義語・対義語などを効果的に盛り込み、記憶に残りやすい工夫がなされています。

さらに、類義語や派生語のまとめで語彙力を幅広くカバー。

単語のレベルは600点から900点以上の幅広い層に対応し、段階的にレベルアップ可能です。

またスマホアプリ対応で、通勤や休み時間に手軽に復習を重ねられるのも強みです。

この一冊を繰り返し活用すれば、リーディングの速読力やリスニング理解力も実感でき、TOEICの総合力向上につながります。

世界一わかりやすいTOEIC L&Rテスト総合模試1[600点突破レベル]

TOEIC600点突破を目指す初心者のために、難問を排除し絶妙にレベル調整された全400問の質の高い模擬試験集です。

著者の関正生氏が英語の核心をわかりやすく解説し、リスニングでは音声収録後に執筆されたため、細かな音の聞き取りポイントを丁寧に説明しています。

特にパート5の文は構文解析付きで、理解が難しい文も一目でわかる親切設計。

ただ解くだけで終わらず、解説を読み込むことで確実に実力がつく構成です。

実際のTOEIC本番と同じ形式でありながら、難易度は初・中級者向けに最適化されているため、

「これからTOEICを本格的に勉強したい」

「600点突破を確実に狙いたい」

人にぴったり。

多くの模試が難問を含む中、本書は効率よく学び成果を出したい人に最も向いています。

この一冊で全力対策をし、自信を持って試験本番に臨みましょう。

2カ月で攻略 TOEIC® L&Rテスト600点!

2カ月間、1日30分〜1時間の学習でTOEIC600点を目指す学習計画に特化した一冊です。

初学者への指導経験豊富な講師陣が、600点突破に必須の文法力・語彙力・解答テクニックを無理なく習得できるよう、計画的にプログラムを組んでいます。

特に忙しい社会人に向けて、日々の勉強負担を最小限にしながら、確実に成果を出すことにこだわった構成。

単語学習や苦手分野強化の別冊テキストも付属しており、総合的な英語力アップが可能です。

音声は無料ダウンロードでアメリカ、イギリス、オーストラリア、カナダの英語が収録され、リスニングの多角的強化も図れます。

残り日数から逆算した学習法で、迷わず最短ルートで600点突破を目指したい方におすすめの実践書です。

【700～800点】TOEIC®中級者におすすめの参考書・問題集

TOEIC L&R TEST 出る単特急 黒のフレーズ

「黒のフレーズ」は、TOEIC600点～900点台を目指す上級者向けに設計された単語帳です。

「金のフレーズ」の上位版として位置づけられ、より難易度の高い単語を中心に約1,000語＋関連語を収録しています。

特にTOEIC800点を超えたい方に最適で、ビジネス英語や専門的な語彙力の強化に役立ちます。

構成はフレーズでまとめられており、単語の意味だけでなく実際の使い方を例文とともに学べるのが特徴です。

また、スマホ学習アプリと連動しており、単語の暗記・復習が効率的にできる点も便利。

アプリ版では英単語⇔日本語訳の入れ替えテストや英語フレーズの音声再生など、多機能な機能が利用可能です。

「金のフレーズ」で基礎固めをした後のステップアップ用として、確実にスコアを伸ばしたい学習者に強くおすすめの一冊です。

2カ月で攻略 TOEIC® L&Rテスト730点!

本書は、1日25〜30分の学習で2カ月間に集中的にTOEIC730点突破を目指すための教材です。

特に忙しい人でも続けやすい学習計画が逆算方式で組まれており、計画が苦手な人でも迷わず取り組めるよう配慮されています。

「1日1テーマ」でリスニングとリーディングを交互に進めるスタイルを採用し、飽きにくくモチベーション維持しやすい構成。

音声ダウンロード対応で実際の試験に近いリスニング練習が可能です。

また、解説は初心者にもわかりやすく丁寧。

試験で使えるテクニックや時間配分のコツも伝授しています。

著者は多くの学習者に支持される実績を持つ横本勝也・早川幸治の両氏。

この一冊を使い、短期間で効率的にボーダーラインを突破したい方に自信を持っておすすめします。

キクタンTOEIC® L&Rテスト SCORE 800

TOEICスコア800点突破を目指す学習者に最適な単語集。

1120語の重要単語とフレーズを70日間のスケジュール学習で無理なく習得できる構成です。

特徴は、英語音声を「米国」「英国」「カナダ」「オーストラリア」の4カ国発音で収録している点と、チャンツ（リズムに乗せて覚える方法）で効率的に記憶できること。

また、日本語訳音声もついているため、耳からのインプット学習に最適です。

語彙は名詞・動詞・形容詞・副詞・動詞句など幅広くカバー。

例文も実践的で、TOEICの実践力を高める助けになります。

さらに、スマホアプリとの連動でスキマ時間にも手軽に復習でき、継続しやすい工夫がされています。

TOEIC700点突破を目指す方の語彙力強化に、確実な成果をもたらす信頼の一冊です。

TOEIC® L&Rテスト 究極の模試600問+

「公式問題集をやり尽くした。でも次に何をやればいいのか分からない……」

そんなあなたにこそ読んでほしいのが、この『TOEIC® L&Rテスト 究極の模試600問+』です。

数々のTOEIC受験者を目標スコア突破へ導いてきた名著「究極の模試」シリーズの最新版であり、まさに“実戦トレーニングの集大成”。

TOEIC満点講師として知られる著者コンビが、最新傾向を徹底分析し、今の試験で「すぐにスコアに直結する」練習を実現しています。

「模試ってたくさんあるけど、結局どれを選べばいいの？」
——その答えが、この一冊にあります。

この本の最大の特徴は、「本番と完全に同じリズム・難度・心理的負荷」で解ける設計。

すべての模試が、リスニング・リーディングともに公式比97〜103％の難易度で統一されており、実際の会場で感じる“あの緊張感”を家庭で再現できるよう作られています。

さらに、今回はプラスアルファの要素として「弱点克服ガイド」と「スコア別攻略法」が収録。

模試を解きっぱなしにせず、「どの問題タイプで何秒遅れているか」「どの文法・語彙領域に偏りがあるか」を可視化できるよう、解説・索引にまで仕掛けが施されています。

「え、そんな分析までできるの？」

そう。単なる模試集ではなく、“自己分析ツール”でもあるのです。

解説ページでは、正答に至るまでの「思考のプロセス」を丁寧にトレース。

本文を読むたびに、「なぜこの選択肢が正しいのか」「どんな視点でひっかけを見抜くのか」が自然に身につくようデザインされています。

また、音声とナレーションも全トラック英米豪の複数話者で収録されており、「耳を“慣らす”」だけでなく、国ごとの発音ニュアンスを“聴き分ける”力が鍛えられます。

「でも、本番レベルの問題ばかりだと心が折れそう…」

そんな心配は不要です。

各模試の後には小さな成功体験が得られる「復習ステップ」が用意されており、解答を読み進めるたびに「解ける感覚」が戻ってくる構成になっています。

学習者が実際に試験で感じる課題――時間配分・集中力の持続・語彙の瞬発力――をすべて想定して設計された、“現場目線”の模試集。

単なる問題演習ではなく、「600問を通して英語運用力そのものを磨く」ための訓練書です。

この一冊をやり切れば、もう試験直前でも迷わない。

本番という「舞台」に立つあなたを、確実に次のスコア帯へ押し上げてくれるはずです。

1日1分！TOEIC L＆Rテスト 炎の千本ノック！ ﾊﾟｰﾄ５語彙問題 860点ﾚﾍﾞﾙ

本書はTOEIC対策の第一人者ヒロ前田氏が監修した、全3回分（各200問）の実践模擬試験を収録した模試集です。

合計600問に加えて、復習用に200問の厳選問題も収録し、効率的に弱点分析と克服を図れます。

特徴は、問題の構成が実際のTOEICと同形式・同難易度に忠実であること。
これにより、本番に限りなく近い環境での演習が可能で、実力の伸びをリアルに実感できます。

さらに、各問題には詳細な解説が付き、文法・語彙の注意点や解答テクニックを丁寧に説明。

動画解説、ネット上の自動採点サービスも活用でき、効率よく学習を進められます。

模試3回＋復習用と3段階で繰り返し挑戦できる「3回チャレンジ法」も推奨されており、学習の定着率が高まります。

TOEIC初心者から中・上級者まで幅広く対応し、スコアアップを本気で狙う学習者に最適な一冊です。

本書で模試を繰り返し、確かな実力をつけて試験に臨みましょう。

【900点以上】TOEIC®上級者におすすめの参考書・問題集

TOEIC L&R TEST 超上級単語特急 暗黒のフレーズ

本書は、TOEIC900点以上を目指す学習者のための超上級単語帳で、約1,000語の超難関単語がフレーズ形式で収録されています。

「黒のフレーズ」の続編にあたり、カバーしきれなかった単語を補完。特にビジネス英語や専門的な語彙が強化されています。

著者の藤枝暁生氏は、TOEIC満点取得者かつ長年の指導経験者で、学習者のつまずきを解消する解説が特徴です。

単語はただ並べるのではなく、実際の試験で遭遇する文脈ごとにフレーズとして覚えやすい工夫がなされています。

また、スマホ学習アプリとも連動し、音声再生や単語テストを駆使して効率良く反復可能。

持ち運びやすいB6サイズでスキマ時間の学習にも適しています。

TOEIC900点突破を目指す人にとって、必携の最上級単語帳としておすすめです。

これで最難関の単語力を身につけ、確実にハイスコアを手に入れましょう。

TOEIC® L&R TEST英文法 TARGET 900

TOEIC900点突破に必要な文法問題240問を厳選収録し、8日間で効率的に取り組めるドリル形式の教材です。

問題は難易度別に分かれていて、DAY1～3が800点レベル、DAY4～6が900点レベル、DAY7・8が950点レベルの難問に対応。

著者の成重寿氏はTOEIC対策の第一人者で、問題は最新の試験傾向を踏まえて作成されています。

全問題は「解くプロセス」を重視した丁寧な解説付きで、誤答の根拠も明示。

これにより、正答だけでなく間違いやすいポイントも理解でき、着実に実力を伸ばせます。

巻末にはPart5で押さえておくべき必須単語100語も掲載されており、試験直前の最終確認にも適しています。

携帯しやすいサイズ感で、電車移動中やスキマ時間に学習を進めたい人に特におすすめ。

この本で短期間に文法力を鍛え、高得点獲得を目指しましょう。

2カ月で攻略 TOEIC® L&Rテスト900点!

この教材は、週5日の学習を2カ月間続けて、TOEIC730点台から900点突破を目指すハイレベル向けのトレーニング＋演習書です。

1日ごとに細かく計画されたカリキュラムに沿って進められ、特にPart3・4のリスニング、Part7のリーディング問題に重点が置かれています。

問題はすべて高難易度で構成されており、模試や本番に近い実戦感覚で取り組めます。

著者の天満嗣雄氏と和泉有香氏は、豊富な実績を持ち、効率的な学習法と時間配分のコツを伝授。

途中挫折しやすい分厚い内容ですが、本気で900点以上を目指す人には必須の一冊。

730点未満の方や継続が苦手な方にはあまり向かず、まずは800点レベルの教材で基礎固めすることを推奨します。

本書をやり切れば、確実に上級者クラスの実力が身につき、800点台からのスコアアップに非常に効果的です。

この教材で厳しいトレーニングを乗り越え、TOEIC900点突破を目指しましょう。

極めろ! TOEIC® L&R TEST 990点 リスニング特訓

TOEICリスニングで満点を目指す上級者向けの徹底特訓教材。

著者の八島晶氏は自身がTOEIC満点であるだけでなく、約6000名の受講者を指導した経験を持ち、リスニング450点以上を目指す方に向けて作られました。

教材は12問1セットのミニ模試が50セット、合計600問。Part1からPart4までバランス良く含まれ、実際の試験よりやや難しめに調整されています。

音声はアプリから無料でダウンロード可能で、リスニング力を高めるのに最適な環境が整っています。

解説は最小限に抑えながら、特に満点取得に必要な聞き逃しやすい単語やフレーズ、複雑な構文のポイントをしっかりカバー。

ディクテーションやシャドーイングなどの学習法も推奨されており、リスニング力の本質的向上が期待できます。

この本は、TOEIC900点台以上を目指すハイレベルな学習者にとって、満点獲得のための最強のサポートとなるでしょう。

TOEIC L&R TEST 990点獲得 最強模試　シリーズ

本書はTOEIC990点を目指す学習者向けの最高難度の模試集です。

精読力と速読力の両方を鍛えるために設計されています。

各冊子ごとに全4回分の模試が収録されており、実際の試験よりやや難しく設定されています。

問題の解答時間の管理や正確な根拠の見つけ方など、上級者が陥りがちな課題を克服するためのノウハウが詰め込まれています。

音声は無料ダウンロード可能で、リスニングだけでなくリーディングの速読トレーニング用音声も付属。

解説は必要最低限に絞られており、自習者にとって自分で考える力を養うのに役立つ構成です。

この一冊は、TOEIC900点以上を狙う本気の受験者にとって必須の模試集と言えます。

確実に満点を狙いたい方に自信を持っておすすめします。

まとめ

TOEICの目標スコアや現在の実力に合わせて、最適な参考書や問題集を選ぶことは効率的なスコアアップへの第一歩です。

初心者から上級者、学生から社会人まで、用途やレベルに応じて多様な教材が存在します。

本記事では、500点台の初級者向けから900点以上を目指す上級者向けまで、スコア別に信頼性の高いおすすめ参考書を厳選してご紹介しました。

それぞれの教材は、実際のTOEIC試験の傾向を踏まえた構成で、語彙・文法・リスニング・リーディングのバランスの良い学習をサポート。

また、スマホアプリ連動や音声ダウンロード対応など、忙しい学習者のための工夫も充実しています。

この記事を参考に、自分のレベルと目標に最も合う一冊を選び、計画的に学習を進めることで、確実なスコアアップを目指しましょう。TOEIC学習のパートナーとして最適な教材がきっと見つかるはずです。

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