今日から1年後どんな自分になる？
11月15日(土) 今日は「健康管理の日」
もともと計画をしっかりとは立てないタイプですが、いまから1年後にどんなふうになっていたいか、想像してみるといいでしょう。明るい未来の自分はどんな姿か、現実的かつ具体的に想像してみましょう。
自分でもふと思うけど確かにあまり計画をガチガチに立てて動くタイプじゃない。どちらかというと考える前にまず動く方が多かった気がする。
でもそのおかげで想像していなかった経験がたくさん手に入ったし本当に多くの人たちと出会えた。
仕事でも数え切れないほどいろんな状況に向き合ってきたしその積み重ねが今の「ただただ幸せな日々」に繋がっているんだろうなとしみじみ思う。
だから「計画しない自分」は欠点じゃなくて自分を支えてくれてきた強みでもあるんだと思う。もちろん計画って大事だけど自分の場合は“まず動くこと”が何よりも大事なんだよね。
で、せっかくなので1年後の自分をちょっと想像してみた。
いまのリアルなテーマなんだけど1年後の自分は“無意識にスクワットできる人”になっていると思う。
続けているおかげで身体もシュッとして良い意味で「動ける大人」になっている未来が浮かぶ。
昔はずっと運動をしていたけどここ数年はほとんどやっていなかった。だから先日ふと「スクワットやろう」と思ったあの瞬間なんか小さな運命みたいに感じたんだよね。
やると決めたからには焦らずじっくりそしてコツコツ続ける。結果を急ぐとだいたい失敗するし何より続かなくなる。
それは自分でもよくわかってる。
だからまずは“毎日やる”を最優先に。
まだスクワットをはじめて2〜3日だけどこの淡々としたゆるい感じで毎日続けていこうと思う。
気合いではなく習慣で。
1年後の自分に「頑張ったやん」と言われるようにさ。
