自分で自分に「スキ」「いいね」ってしたほうがいいの？

ちゃお！こみつです🐼

自分で自分の投稿に反応したことある？
今回はそんなお話だよ。

自己肯定感、ありますか？

そんな風に聞かれて、「はい！あります！」って手を挙げられる人ってあんまりいないと思うんだよね。アレン様とかかな。

でもさ、noteやブログの記事を書くとき、SNSで投稿するときって、誰でも自己肯定感があると思うんだ。多少なりとも。

例えば、自分の考えや意見、行動を紹介したり、作品や出来事を話すじゃない？
これが例え否定的な内容だとしても、世に出す以上、自分で自分の行動や意見を受け止めていて、その上で伝えたかったり、聞いてほしいんじゃないかって思うの。

うっすらと自分を認めている状態、ラップみたいにうすい自己肯定感で包んでいるっていう感じ。

もちろん、すべてがそうじゃないだろうけど、「投稿する心理」の可能性としてね。

投稿したからには、読者の反応が知りたい！っていう人も多いはず。
反応を知る方法として、「スキ（note）」や「いいね（XやInstagram、Threadsなど）」がある。

その数が多ければ良いのかというわけではないけど、あった方がいいし、何より反応が得られると嬉しいもの。
当然、反応があった方が自己肯定感も高まるよね。

じゃあ、自分の投稿に「スキ」や「いいね」してる？

「ん－。」ってなったかな？

私はなった。
最近、SNSで時たま見かけるの。
「私は自分で書いたものをいいと思えるから、自分にも『いいね』する」っていう感じの投稿。

決して多数派じゃないとは思うんだ。（複数の別垢だったらどうしよう…！）
自分の投稿に自信を持っているから「スキ」や「いいね」をするよってことらしいんだけど。

なんか、自己肯定感高くて良さそうに見えるのに、なんとなく「ん？」ってなるのはなんでだろう？

今日は、この「自己いいね」の違和感の原因と、メリット・デメリットについて考えていくよ。

「自己いいね」って何

「自己いいね」って勝手に私が名付けました。
「自分自身の投稿に『いいね』や『スキ』などの反応をすること」です。

反応は別アカウントでもいいし、投稿したアカウントでもいい。
自分が自分に、がポイント。

「自己いいね」をしている人がいるというのは、XやThreadsの投稿で知ったのね。
「自分は自分で書いたものを本当にいいと思えるから、自分にも『いいね』する」っていうのが理由らしい。

そうはいっても、この感覚がうまく理解できなくて。
なぜ、自分の投稿に「いいね」をすることに違和感を感じるのか、じっくり考えてみたんだ。

それで気付いたのは、冒頭で言ったように、「世に放つ発言は多少なりとも自己肯定感からくるものだ」という私の持論がある、ということ。

この持論があると、「自己いいね」の意味というか、存在意義とか存在理由が薄れてしまう。
つまり、「正しい・良いと思っているから投稿するのだから、それを『いいね』で後押しする必要がない」ということ。

その上で、「自己いいね」のメリットを考えてみたら、思いのほかデメリットも出てきたよ。

「自己いいね」のメリット・デメリット

「自己いいね」のメリット・デメリットってあるかな？

⭐「自己いいね」のメリット⭐

まずは「自己いいね」のメリットから見てみよう。
あ、あくまで私の考えだからね。
実際に「自己いいね」している人が感じているメリットとは違うかもしれないよ。

私がざっと考え付いたメリットは5つ。

✅1．自分自身に自信が持てる
自分自身への自信を持って発信しなければ、自分に「いいね」はできないわけだから、おのずと自分に自信がつく。

✅2．自信の表れがアピールできる
1．の自信を、外に向かってアピールできる。
「自分に自信があるから『いいね』を押せるほどの内容です」ということ。

✅3．「いいね」することで自分用のブックマークやリスト代わりになる
自分の投稿を見返すときのために役立つ。
どんな投稿をすると反応がいいか、とか。
1年前は何していたかな、とか。比較検証したい時にも役立つかも。

✅4．「いいね」をしていい投稿だとみせることができる（社会的証明）
これは、呼び水。
先に自分で「いいね」をしておけば、「この投稿には『いいね』があるからいい投稿なんだ」と思わせることができる。

特にX（Twitter）は、誰が「いいね」したかがわからない仕組みだから、この効果はあるはず。

✅5．「いいね」することでタイムラインに乗りやすくなる
これは、noteやThreadsに限った話ね。
どちらもそういうアルゴリズムは非公開だけど、「いいね」が多い投稿は表示されやすくなることが考えられる。

noteの場合、「注目記事」や「おすすめ記事」に表示されるのは、「スキ」が多い記事みたいだから、その可能性は十分にある。

Threadsの場合は、誰に「いいね」されたかわかるから、自信の表れになるし、それを外に示すことができる。
しかも、Instagramとの連携で拡散が狙えるって感じかな。

自分への効果より外への効果が大きそう。
自己肯定感の現れを表現することで、「自分への自信が高まる」というメリットがあるけれど、どちらかというと「他の人にみせるため」の効果やメリットが大きそう。

⭐「自己いいね」のデメリット⭐

「自己いいね」は自分のためにもなるし、外へのアピールにもなるってわかってたけど、ちょっとデメリットに感じる部分もあったよ。

✅1．自作自演感が強くみえる
「自己いいね」に違和感を感じる人は、一定数いるだろうなっていう感覚。

「自己肯定感が高い人」と見える一方で「自作自演してる人」と、見えてしまう可能性もあるよね。

SNSは全く知らない人にも見られるから、どう映るかは分かりにくい部分だと思う。

でも、X（Twitter）は誰が押したか分からないから、そう思われる可能性は低いかも。

2．✅やりすぎると不自然
「自己いいね」のしずぎや、そのアピールが多いとちょっと不自然。
「見てくれ！」「読んでくれ！」感が強くなって、ちょっと引いちゃう。

暑苦しい感じが出ちゃうと、安心感とか信頼感にも影響がありそうだから、要所要所で使うのがいいかもしれない。

3．✅向いているSNSとそうでないSNSがある
今回はX（Twitter）、note、Threadsの3つを比較してみたんだけど、どうやら「自己いいね」の向き不向きはあるみたい。

SNSによって得られる効果に違いがありそうだけど、noteとThreadsの「自己いいね」は他者へのアピールになりやすい分、自演感が出過ぎちゃうこともありそう。

バランスが大事ってことかな。

「自作自演」と思われやすい
「自己いいね」の意図が伝わらない場面では、自作自演感が強くなって、読者に違和感を感じさせてしまうことがあるかも。

フォロワーが多かったり、自分の人間性や人となりが十分に認知されている状態であれば、「自作自演」よりも、「自信作」に見えるだろうな。

ん？
まって？
例え「いいね」が押してあっても内容が伝わらないと、アクションを起こしてもらえないよね？

本当に届けたいなら「自己いいね」よりも内容

ここで気付いてしまったのが、「自己いいね」は、「内容の後押し」であるということ。

結局、どんな投稿も記事も内容が良くないと、反応はもらえない。
私は思う内容がいいは、質の高さももちろんあるけど、「感情が動くかどうか」。

こういう時に「いいね」とか「スキ」を押すことが多いから、結局「自己いいね」は、そのあと押しになるだけで、それがあるから見てもらえるとかじゃない。

と、いうことは、「自己いいね」推奨派は、自分に自信を持って、言葉以外の自己アピールをしているんだね。すごい！

「自己いいね」する？しない？

「自己いいね」をする理由から、メリット・デメリットを見てきたけど、プラットフォームによって効果が違うみたい。

基本的に「自分の投稿・記事に自信を持って、多くの人の目につくチャンスになれば」という意味合いで実践するのがよさそうだよ。

でも、やりすぎると「自作自演か？」って不信感も生みやすいから、程よくがいいよね。

ある程度、自分がどんな人間かを伝えることができている人（フォロワーが多い人）は、メリットの方が大きいんじゃないかなって思うよ。

こみつの場合は、胡散臭さが出てしまいそうなので、今じゃないかなぁ。

あ、でも、「自己いいね」しなくとも、自分の発言や記事は自信持ってるよ！
「誰かと比べて」じゃなくて、「ちゃんと私を詰め込んだぞ！」っていう意味でね。

みなさんはどうします？
「自己いいね」」しますか？