AIとの壁打ちで自覚した幸福の正体

2026年8月14日 09:48

noteを開いていただきありがとうございます。
今日もゆる～くお話していきます🌿

AIと壁打ちを続けていて、ひとつ気づいたことがある。それは── 私の思う幸福とは、内面的な“震え”を伴う体験の中にあるということ。

ここでいう震えは、感動の涙が出るような大きな揺れじゃない。もっと小さくて、もっと個人的で、「いつもと違うことをしたときにだけ生まれる微細な揺れ」のこと。

🌿 いつもしていないことをしてみると、内側が震える

たとえば、いつも同じ毎日を送っている人が、少し緊張することをしてみる。

仕事なら、重役の前で発表すること。（私はもう何度もやりすぎて、正直慣れてしまったけれど泣）

でも、こういう“いつもと違うこと”をすると、胸の奥がふっと震える瞬間がある。

その震えが、私にとっての幸福の入口だった。

新しい体験を積むこと。行ったことのない場所で、初めての景色を見ること。食べたことのないものを食べること。

年を重ねると、「ここにはこれがあるよね」「こんな味だよね」「こんな景色だったよね」と、すべてが既視感になっていく。

そのマンネリが、私にとっては少し怖い。

なぜなら、マンネリは内側の震えを奪っていくから。

もちろん、理想論だと思う。
会社勤務なら、毎日同じ場所に出勤するのは当たり前。

でも、一駅前で降りて歩いて帰ったら、
素敵なお店に出会えるかもしれない。

見たことのない景色が広がっているかもしれない。
会ったことのない人と話すことになるかもしれない。

その“かもしれない”の中に、内側の震えが落ちている。

そしてその震えが、私にとっては喜ばしいこと。

派手な成功でも、大きなイベントでもなくて。

内側がふっと震える瞬間。
その小さな揺れを感じられることが、
私にとっての幸福の正体。

ただの自己満の記事だけど、
今日はそんな話をゆるく置いておきます。