あなたがリラックスできるのは、何をしている時ですか？

こんにちは、shinです。
自分取扱説明書の作成を今日もやりましょう！

本日は「あなたがリラックスできるのは、何をしている時ですか？」です。

日々忙しい中で、自分を癒す時間はとても重要です。
疲れを回復させることで、また仕事を頑張ることができます。

一方で、自分がリラックスできることを、皆さんはどれくらい把握していますか？
今回は最低3つは、思いつくように考えてみてください。

レパートリーが多いほど、その日の気分や予定の合間でできることがあるかもしれませんね。

ちなみに私は、5個思いつきました！
・マッサージを受けている時
・自然の中を散歩している時
・静かな場所でコーヒーを飲みながら、日が当たる場所で読書している時
・ゆっくりお風呂に入っている時
・家族と一緒にご飯を食べている時

自分の気持ちを切り替えるためにも、ぜひリラックスできることを考えてみてください。

ぜひ皆さんも、リラックスできることを見つけて、予定に入れてみましょう！

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