心理学で子育てのストレスを減らす！イライラの原因はどこから？

「ごはんを落ち着いて食べてくれない」

「寝てくれない」

「言うことを聞かない」

子育ての悩みとイライラすることは
一緒だったりしますよね。

ついつい強い口調で注意してしまい
後で反省することがあります。

他の言い方、伝え方があることは
頭では分かっているのに…
つい口走ってしまう。

余裕がないときにイライラすることは
経験則でわかっています。

では、イライラしないようにするために、
育児の悩みを解消するためには
何をしたら良いのでしょうか。

そんなときに読んだ本がこれ

メンタリストDaiGoさんの著書
「子育ては心理学でラクになる」

いわずもがな心理学のスペシャリスト！

心理学を活用してイライラを抑えたり、
悩みを解消できないかと考えて
読みでみました。

✅　この本の特徴

実践的なアドバイスが満載

具体的な子育てのアドバイスが満載です。

心理学の知識を活かして、
日常の子育てに役立てることができます。

子育てに直結した内容となっており、
すぐ行動にうつせます。

科学的な根拠に基づいたアプローチ

子育ての悩みやストレスを解消するために、
心理学にもとづいた方法を
提示してくれます。

そのため、
一般的な常識や経験談ではありません。

科学的な根拠に基づいたアプローチを
示してくれます。

経験則でしていたことが
実は心理学的に有意なことだった！

なんて発見もありました。

親子関係の向上にも焦点を当てている

子どもとの関係改善にも焦点を当てており、親子の絆を深めるためのアプローチも
紹介されています。

親子関係は子ども成長とともに変化しますが具体的なアドバイスを得られるのも
魅力の一つです。

子どもには
〜してはダメ。〜と言ってはダメ。という
ネガティブなことではなく、

〜すると良い。といった
ポジティブな内容です。

心理学で子どもに言う事をきかせる！
といった支配やコントロールする内容では
ありません。

「親子ともに成長しながら」
というのがポイントです。

✅　得れること・学べること

ストレスを軽減させる方法を学べる

子育てには様々なストレスがつきものです。

そのストレスを軽減させる方法を
紹介しています。

心理学のアプローチを取り入れて
子育てに取り組むことができます。

子どもとの会話のコツを学べる

良好な親子関係を築くための
コミュニケーションの重要性が
強調されています。

具体的なコミュニケーションテクニックや
障壁を取り除く方法です。

「教えてくれない」
「大丈夫としか言わない」
という状況にならないように
気をつけるポイントも紹介されています。

話し始めから思春期の子どもまで使える
コツを学べます。

自己成長の機会を得れる

子育ては自己成長の機会でもあります。

この本を読むことで、
自分自身の考え方や行動パターンに
気づくことができるかもしれません。

子どもに求める前にまずは自分から。

本書での学びは子育てだけでなく、
ビジネスでも使えます。

自己成長を促し、
仕事も育児も充実させるヒントを
与えてくれます。

✅　まとめ

DaiGo氏の著書
『子育ては心理学でラクになる』は、
子育てのストレスを解消するヒントを
提供してくれます。

心理学の知識を活用することで、
子供との関係を深め、より充実した子育てを送ることができるでしょう。

ぜひこの本を手に取り、
子育ての新たな可能性を
探求してみてください。

子育てのストレスを心理学で解消し、
より豊かな子育てを実現しましょう。

子育てに悩みや
ストレスを感じている方には、
ぜひ一読していただきたい一冊です。

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