ひとりの女性として、どうありたいか、限られた時間をどう使いたいかを自分と対話する場所〜「女子だけ会」開催報告〜

こんにちは。
副代表のさくちゃんことしいはしさくらです。

時が経つのは早いもので。
もう１週間以上経ってしまいましたが、６月の最終土曜日の夜、しいはしさくら主催の「女子だけ会」を開催しました。

今月はなんと４名の方が参加してくださり、私を含め５名でした！
先月のメンバーが引き続き参加くださったことも、新しいメンバーの方が参加くださったことも、めちゃめちゃうれしい！
本当にありがとうございます。

１か月をみんなで振り返るメリット

「女子だけ会」では、オリジナルワークシートを使って１か月を振り返ります。

たとえ、ぼんやりと振り返ると何にもなかったように思える１か月も、丁寧に時間をかけて振り返ることで、自分が達成できた小さな欠片を見つけられ、それを集めることで、また頑張ろうとも思えるし、よくやった私！と褒めてあげたくもなります。

そして、それをみんなでシェアすることで「私たち頑張ったね！」とお互いにねぎらい、褒め合えるのです。

「女子だけ会」はそんな温かい場です。

振り返りをしてからプランニングするメリット

１か月を振り返った後は、翌月をプランニングします。

過去の１か月を踏まえ、じゃあ来月はどうしようか？
何を増やして、何を減らす？

過去をポジティブに振り返った後、プランニングすることでより現実的で、ワクワクするイメージを持つことができました。

今月はこんなことができたから、来月はさらにここを頑張る！
来月はもっとこうなりたい！

みんなのイメージする１か月が本当にキラキラしていて、シェアする人数の分だけ、ワクワクが広がります。

一人で振り返りやプランニングすることももちろん可能です。
でも、みんなでやることで、人の経験やプランが自分の解決策にも選択肢にもなる。

さらに、女性だけの場なので、仕事・健康・美容・家族・家事・趣味・・・自分にまつわることを共感を持って聞いてもらえることの、なんと安心なことか！

そんな相乗効果と安心感を感じられる「女子だけ会」。

手前味噌ながら、なんていい場なのでしょう！

「女子だけ会」ではこんな風に過ごして欲しい

参加して下さる皆さんにはこの場では“コーチである”とか、“コーチじゃない”とかをいったん忘れて、ひとりの女性として、どうありたいか、限られた時間をどう使いたいかを自分と対話するそんな時間を過ごしてもらいたいです。

そしてせっかくだったら、月に１回のこの時間だけは、自分をもてなしてあげて欲しい。

リラックスできるようにスッピンでもOKだし、好きな飲物を持ってきたり、キャンドルを焚いたり。デザートを食べながらもいいよね。

そんな風に使ってもらえたらうれしいな、と思うのです。

皆さんは自分との対話の時間、ありますか？
それを安心してシェアし、高められる場はありますか？

もし良かったらこの「女子だけ会」で、その良さを味わってみませんか？

次回の「女子だけ会」は７月最終土曜日、

７月２７日（土）２０時〜２１時

開催します。

コーチング活用研究会はいつでもご参加をお待ちしています(^^)

この記事を書いたのは

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