萎える朝から、燃える朝へ。

今朝、家を出るときにスマホにアラートが届いた。

「極めて危険／外出は控えて運動は中止を」

対話の余白に、そっと耳を澄ませる時間を。
ライフコーチの こんのりょうこ です。

まだ7時台だというのに、すでに30℃近いなんて、まったくどうかしてる。
萎える。

でもね、萎えてなんかいられない。
だって、これから対面講座に参加するんだもん。

あ、いいこと考えちゃった！
一文字だけ入れ替えたら、いいんじゃない？

萎える😣 → 燃える🔥

そう、こんなときこそ、リフレーミング。

こういうちいさなリフレーミングが、いまの自分を助けてくれる…気がする（たぶん）。
いや、助けてあげて。頼むから。

そんなわけで、燃えたぎりながら電車に乗り込んだけど…今度は、冷房キンキン。

変温動物なお年頃なので、お手柔らかにお願いしたい。どうかひとつ。

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書くことも、話すことも、どちらもわたしの“対話”。
そんな気持ちでnoteを続けています📚

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