習慣化の邪魔をするあの『魔物』を追い払う素敵なアイテム

朝活継続中のここあんです。どうもです

ブログやnoteを書いたり、
トレーニングをしたり、
読書や書類を読んだり、
日中の仕事の準備をしたり

毎朝コツコツと活動を続けたことによって
仕事の幅も広がってきました

1.5倍以上年収があがり、且つ自分のペースで様々な選択ができる今の自分があるのは、間違いなく日々の「朝活」のおかげなのかなと自負しています

そんなわたしですが、数年前まではこういった毎日継続しながら自己研鑽したり、スキル向上に努めるような所謂「習慣化」「継続」といった行為を非常に苦手としていたのも事実です

これを学ぼう
これを続けてみよう

と決意してもなかなか続かない日々

その継続活動の妨げとなっていたのはある『魔物』の存在でした

それは、、【二日酔い】です

過去の自分を振り返ると、

ある日ある時の決意から始まった自己啓発やスキル向上の取り組みは、
仮に良いペースで継続行為が進んでいても、
１つの飲み会でお酒を飲みすぎたがために翌日の活動を停止してしまう

そして、その結果、結構な確率で過去の決意が緩まっていってしまい、最終的に活動をやめてしまうといったケースが本当に多かったと思います

この【二日酔い】はただ単純に翌日の稼働を休止するだけにとどまらず…
それ以降の活動の”甘え”に繋がってしまっていたのです

【二日酔い】のおかげで一度手を抜くと、解放されてしまう

それが私にとって活動継続の妨げとなるの最大の『魔物』でした

そもそも、、、
飲み会や会食が多い業界や役割を担っていた時期でもあったので、
この『魔物』が週に１～２度はやってきてしまう

お酒を飲むことをやめればいいのは自明でしたが、
当時の自分の中では飲みの場や会食で繋がるリレーション面が仕事に活かせたりすることが多かった点と、知らない知識や刺激を得る場を失うことは考えられない状況ではあったので、この【二日酔い】と付き合いながら自分を向上させていく術を探す選択を取った次第です

お酒の量は当然セーブしたとしても、
飲み会や会食にいくと結局夜遅くに家に帰ることもあり、
「朝活」との親和性も非常に悪い状況で色々トライしてしまったことは今振り返ると反省点だったのかもしれません

ただ、ある一時から、この『魔物』とお別れができるようになったことで、飲みに行っても翌日に活動をしっかり続けられています

仮に飲みすぎて翌日は活動を止めたとしても、その次の日にはしっかり再開できる程度にまで状況を改善することができました

結果として朝活継続４年目を迎えていますし、
達成率も年々向上させることができている理由の１つは【二日酔い】からの脱却にあるかと思います

ナレッジとしては、
二日酔いや体調不良などによって一時的に活動の休止があることは致し方ないとしても、２日連続でストップしないための解決策があれば「継続」「習慣化」は成功できる

そんなところかもしれません

結論としては、やはり心身的に健康であり、コンディション良好な状況をキープすることができることが自己啓発やスキル向上に繋がってきます

その為に日々の体調管理やストレスの解消など、自分メンテナンスに目を向けて活動をしていくことを強くお勧めします

最後に私が【二日酔い】という『魔物』を撃退できるようになった魔法のアイテムだけ紹介しておきます

それは味の素株式会社が提供している「ノ・ミカタ」という商品です

端的に言うとウコンの力やヘパリーゼのようなお酒の前後に摂取するドリンクやサプリメントの類の一つです

Xでもこんな感じで紹介させていただきました

「ノ・ミカタ」には、飲みサポート成分であるアミノ酸アラニンが配合されていて、このアミノ酸は、摂取後約30分で体内にスピーディーに吸収されるため、飲み会の前後や途中でもすぐに効果を実感できるとのこと

味自体も甘酸っぱいプラム味が特徴で顆粒タイプなので水なしでも飲めます

個人的には、この吸収の「早さ」がこの商品を愛用する１つの理由だったりします

辛い朝にサクッと１本飲むだけで
結構なスピード間で状況を改善してくれます

辛い朝でも、飲んで１～２時間後の午前中の会議などでも、ダルさを軽減してくれているのでパフォーマンスを低下させることもありません

持ち運びやすいスティックタイプなのも良くて、わたしはいつでも飲めるように５本程度持ち歩いて外出しています

「ノ・ミカタ®」の詳細や購入は、Amazonでも楽天でもできます
ポイント経済圏の中で購入できるのは一つメリットですよね

〇Amazon

〇楽天

「ノ・ミカタ®」の詳細説明や購入は公式サイトからも可能です
⇒味の素株式会社公式サイト

（余談）
飲み会や会食の場で友人や職場の同僚にお勧めするのですが、
一度試した後は結構な確率で皆リピートしているようです
私自身、ウコン系をはじめとしたドリンクなどを色々試してきましたが、ここ数年で一番ハマっている商品だと自信をもって言えます

以上です

お酒を飲む量は当然気を付けながらではありますが、
【二日酔い】は体質や肉体疲労などで中々防ぎようがない人も多いかと思います

でもリフレッシュのためには飲み会に行きたい
仕事の接待の関係でお酒を飲まざるを得ない

でも、しっかり自分を成長させる活動は止めたくない
習慣化を実現した自分に出会いたい

そんな人は、ぜひ一度この商品を試してみては？と思っています

環境構築やサポートツールを活かしながら、良好なコンディションをキープして継続率や活動の質を高めていきましょう!

了