【こころ日記📒】「夫が定年退職。HSP妻、大ピンチ！さあこれからどうする？」

人が嫌いなわけではない。
でもずっと人と一緒だと
疲れちゃう…
たとえそれが家族であっても。

そんな人、きっと私だけではないはず。
”HSP”（Highly Sensitive Person）という言葉、
社会的にもだいぶ認知されてきていますよね。

私もまさにそんなHSPです。
そんな私にいま、
”とあるピンチ”が訪れています。

”とあるピンチ”とは…
夫が定年退職後、一日中ずっと家に
いることです。

夫、曰く、
「また仕事をしようとは思うけど、
しばらくはゆっくりしたい。」
とのこと。

”確かにそうだよね。”
長い間ずっと頑張ってきたの
傍で見てきたからその気持ち
よーく分かる！

分かるんです、よーく😊

でもね…
それってつまり
次の仕事を見つけるまでは、
毎日ず〜っと家にいる
ということですよね…

”イチニチジュウ、ズット、イエニイル”

想像しただけでぞっとした。

夫よ、すみません💦
別にアナタのことが嫌いなわけでは
ないのです。

人とずっと一緒にいることが
心の負担になり、人一倍疲れてしまう
私のココロの特性のせいなのです。

”これまで長い間、
仕事を頑張ってきたのだから
しばらくはゆっくり休んで欲しい。”

夫に対する本心です。

でも…
”私のひとり時間がない。
マジか〜💦
家でココロが休まる瞬間がない。
キツい！💦”

これまた本心です。

実際、夫がずっと家にいるようになってからの
ここ半年の間、明らかにこれまでとは違う
カラダとココロの異変がじわじわと、
でも確実に現れてきています。

毎日イライラする！
毎日のように頭痛がする。
夜もあまり眠れない。
まぁ、他にも色々です…

明らかにカラダもココロも
悲鳴を上げ始めています。
何とかしなくては…

後先考えなくていいのなら、
すぐにでもこの家から飛び出したい！
ひとりの時間、ひとりの空間
欲し〜〜っ！！！

でももっと現実的に
いますぐ出来ることないかな？🤔

ということで、
目下、思い付くことをあれこれ実験中です。

ちなみに、これまでの実験結果です👇

✅【これは〇】ご飯は各々の生活ペースで
　　　　　　　 食べる😋

✅【これはイマイチ】夫が一日外に出る日を
　　　　　　　　　　 作る🚙
　　→私が追い出しているみたいで超罪悪感💦

✅【これは全然効果なし！】自分が外に出る👟
　　→そもそもやっぱりお家が好きだからNG💦

いまのところこんな感じで、
あれやこれや試行錯誤です💦

いまを穏やかに居心地よく過ごしたい。
もちろん、お互いがちゃんと納得できる形で。
ただそれだけなんです😊

🌿こんな方法良かったよという経験談など
ありましたらぜひコメントで教えていただけたら嬉しいです！😊

最後まで読んで下さり
ありがとうございました🌈