【呼吸するnote】カラダの声、ちゃんと聞けていますか？🍀

「今の生活のままでは
ダメなんじゃない？」

「いま向かっている目標、
本当にあなたがやりたいことなの？」

カラダが私にそう問いかけて
いるようでした。

自分の目標に向かって
夢中だったここ数ヶ月。

気づけばカラダが悲鳴を
あげていました。

あなたは大丈夫ですか…？
自分のカラダの声
聞こえていますか？

このところの連日の猛暑が
関係しているかは分かりませんが、
最近、カラダにちょっと
異変が生じていました。

いまの自分の症状をネットで検索して、
「多分これかな？」
というのを見つけたので、

何とか病院に行かずに
市販薬でやり過ごそうかとも
考えました。

ですが、
「やっぱりあの時
早く病院に行っておけば…」
と後悔するのも嫌で…

歳も歳ですしね😅

結局、観念して
病院に行きました。

結論は、行って正解！
私がネットで調べて
素人判断で買おうとした市販薬は
私の症状とは違うものだったのです。

検査結果が出るまでは
もう少し時間がかかります。

やはり待つ時間って
どうしてもネガティブなことしか
考えられなくなってしまいますね…

それでも、きっと
悪いことばかりではないはず…

今回のことで大切な気づきが
二つありました😊

一つ目は、
カラダの不調は、
今の自分の生活全般を一度
立ち止まって見直す良い機会
かもと言うこと。

例えばそれは、
食事や運動、睡眠時間といった
基本的な生活については勿論ですが、

いま自分が向かっている
目標や夢は
本当に自分がやりたいことなのか…
無理をしていないか…

改めて自分自身に問いかけてみる
良いチャンスなのかもしれない
ということ。

そしてもう一つは、
ネットは便利だけど
過信は禁物！ということ。

とりわけ、カラダのこととなれば
尚更です。
当たり前のことですが、
人のカラダは人それぞれです。

ネットに書かれていることが
当てはまる人もいれば
そうでない人もいる。

冷静な時は当たり前に
分かっていることでも、

いざ、自分の身に降りかかると
途端に冷静さを失ってしまうことって
ありますよね💦

私も危うく全然効能が違う
市販薬を買うところでしたから…😓

健康なときには
日々、何気なく続けている習慣や
目標に向かう努力も、

”きっとこれで合っている”と信じて
ただ前だけを見て
突き進んでしまいがちです。

ですが今回、
自分のカラダに生じた異変が、
こんな日常にストップを
かけてくれました。

”ストップ”と言っても
私のなかでは、

”停止”ではなく
”一時停止”
の方がしっくりくる感じです。

車で言うと、
完全にエンジンを切って
止まるのではなく、

ブレーキを掛けて
止まる感じです。

足を離せばまたいつでも
すぐに動き出せるような
止まり方。

たとえ止まっている時間でも
出来ることは必ずあるはず！

そんな”いま出来ること”を
探しながら、

これからしばらくは、
カラダが私に問いかけてくれた
一つ一つに

ゆっくりと向き合う時間も
大切にしてみようと
思います。

🍀頑張り屋さんのあなたへ🍀

たまにちょっと立ち止まって
カラダの声にも
耳を傾けてあげてくださいね。

どうぞお身体大切に😊💗

最後まで読んで下さり
ありがとうございました🌿

Noriko🌈