ハッピーライティングマラソン#44｜最近「うまくできたな」と思ったことはありますか？

おかえりなさい🏡
癒しの遊び場「魂の故郷」の案内人
kiyomiです😊✨

本田健さんの
【ハッピーライティングマラソン】
第44回目のお題に参加します。

お題は
「最近「うまくできたな」と思ったことはありますか？」

⇩

「朝を気持ちよく迎えられたこと」

今回のお題に対して、本田健さんは「うまくできた出来事の中には、あなたらしさや、これまで気づかなかった強み、パターンが隠れているかもしれません」と書かれていました。

お題を見た時、正直「うまくできたことなんてあるかな？」と、なかなか思い浮かびませんでした。

うまくしようと思えば思うほど、不器用な自分が顔を出して、結果「うまくいかない」ことが日常だからです💦

ここまで書いて、「うまくできたことは、大したものでなくてもいい」と気づき、楽になりました（笑）

うまくいくというより、心地が良かったことーーそれは、「朝を気持ちよく迎えられたこと」でした。

朝起きて、まずはお湯をわかし、温かいお茶をいただきます。

次に、YouTubeをみながら、初心者用の「HIIT」で体をあたためてーー。そして、voicyの「南山紘輝さんの瞑想ラジオ」で、心をゆるめます。

この瞑想の中で、いくつか「問いかけ」をして頂くのですが、これまた深くて、気づきをメモしてコメントします。

そうそう、大祓祝詞と般若心経を唱えるのも、かかせません。

そして、YouTubeで社会情勢をチェックして、これから行く道を確認します。

さらに、ベランダに出て太陽を拝みながら、呼吸をして体を整えます。

会社へ行く夫を見送ったあと、歌を歌って心地よくなったあとは、ブランチをとります。

ここまでが朝のルーティーンです。この３時間のルーティンを完遂すると、達成感と心地よさを感じられ、一日の流れがスムーズになります。

朝の時間を心地よく過ごせたら、それだけで嬉しくなります♪

これからも、穏やかな自分に戻るために「脳波を下げて、心地よく暮らす」工夫を、自分にしてあげたいです✨

この度も素敵なお題を頂き、ありがとうございました🍀

追伸

今回の記事を、「ハッピーライティングマラソン　本田健のおススメ作品＃44」に選んでいただきました！とても光栄です✨ありがとうございました😊

一輪の薔薇をあなたに🌹
kiyomi

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