初出し！わたしの自分トリセツ

仕様（特徴・こんなことできます！）

HSS型HSP（外向型HSP）

⇒周囲の人々とコミュニケーションを自主的に取りたい割に、他人からのネガティブコメントや刺激に弱いめんどいタイプです。その分相手の立場に立った視点で考えられるので、きめ細かいケアに長けています。

マルチ・ポテンシャライト

複数同時にタスクを進めることを好みます。好奇心が強く、分野を問わず情報収集することで血と肉に変換し、新しいことにも１から挑戦することで、多くのジャンル・役割をこなすことができます。勝手に時々パニックになりますが、一旦放っておいてOKです。

好奇心旺盛

興味がないことにも、積極的に情報インプットする傾向にあります。好奇心という意味ではジャンルは問いません。但し、買物や観光中に突然立ち止まることがあります。

手の握力がない

手の握力がないため、手書きで文字を書いているだけで疲労を起こします。決して美文字は目指せない旨、予めご了承ください。

食に興味はないけど、味のマッチングには興味津々

何かに集中していたり、やりたいことがたくさんあると、つい時間を忘れて自分のことは後回しになってしまうタイプです。特に”食”に関しては、おざなりになってしまいがち。カラダにとっては重要な”食”には、まったく興味がなく、メニューを選ぶのをめんどくさがります。ですが、”味”と”味”が組み合わさったときの”味の化学反応”には興味を示します。

１人でいることが苦手

仕事では一匹狼にみえるのですが、実はずっと１人で過ごすというのは苦手な方です。しーんとした部屋に居るよりも、賑やかな場にいた方が落ち着きます。但し、ときどき1人の時間も作らないと、刺激過多で疲労困憊になりますので気をつけてください。

用途（最大限パワーを発揮できるとき）

YouTubeで自然音を聴く

なかなか集中できない環境で仕事をするときは、きまってYouTubeで自然音を聴きながら作業すると効果的です。五感の中では”聴力”によって癒されることが多いようです。特に水が流れる音は効果テキメン！

新しい場所を訪れる

行ったことがない場所を訪れると、ハラハラドキドキしますが、一方でワクワクドキドキするタイプです。新しいコト・モノに触れると、目がキラキラさせて喜びます♪人が見つけないモノに注目して、勝手にココロをときめかせます。発想力も向上するのでダブルで効果的です。

プロデューサー的な役割

マルチ・ポテンシャライト的な要素があるため、ジャンルに偏らず経験・知識があります。そのため双方の役割・メリット＆デメリットを把握して、中立の立場でコントロールすることで、パワーを最大限活用できます。万が一、１つのタスクだけを長時間お願いされると飽きてしまうので注意！

インプットとアウトプットの場を与える

多ジャンル知識・体験などのインプット、表現・カタチにするなどのアウトプットの機会を複数与えると、発想力を鍛えて、新しいアイデアをクリエイトすることに活用されます。

取り扱い注意！（落ち込むパターン）

一気に刺激を受けると落ち込みます

（自分に向けられたものでなくても）人の発言や行動などによる刺激が多いことに弱いです。感受性が強いため、周囲の環境に敏感です。そんなときは、必要に応じて気分転換をさせるか、１人で過ごす自由時間を与えてください。

むやみに仕事を与えすぎないでください

ジャンルを問わず知識・経験が多く、比較的何でもこなすため、あれもこれもと業務を任せられがちです。しかし、あまりに沢山のこと頼むとキャパオーバーになってしまうことがあります。そうなるとスキルを最大限発揮できないことにもなるため、業務依頼はほどほどに。

上手なお手入れ方法

新しい挑戦・趣味の時間を確保すること

今までに、やったことのないことに時間を割いたり、趣味時間を適度に与えると、勝手にリフレッシュし、発想力を鍛えてくれ、アイデアを創出します。長持ちさせるには、自分磨き時間としての時間も、適宜用意するようにしてください。

素直な喜怒哀楽で接すること

あまりに他人行儀に接すると、「何か他に悩みでもあるのかな」、「なぜ心を開いてもらえないのか」など瞬時に相手の気持ちと態度に対して違和感を感じ取ります。スムーズな業務を進めるためにも、素直な喜怒哀楽で接することをオススメします。特に、感謝の気持ちはストレートに伝えると、めちゃくちゃ喜びます。

仕事とプライベートのスイッチは、こまめに切り替えること

取り組んでいる業務や活動のときは、いつも楽しそうに従事していますが、実はかなり気を張っています。ですので、プライベートのときには気持ちがフニャフニャになるくらいオフにさせることが、モチベーションを維持させるコツです。

仕様や用途をよく読み、用法・容量を守って正しくご利用ください。
また定期的に、お手入れをお願いします！

自分トリセツを作ると、「第３者に伝えなければっ！」と思考方法が、自分軸⇒他人軸に変換して考えることができるため、①他人軸目線で自分のことをフィードバックできる、②まわりの人に、自分はどんな人物かが明確になり理解されやすい　という２つのメリットがあります。

定期的に、自分をフィードバックするチャンスと思って、積極的に更新していきたいですね。

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