やっと走れるようになってきた

昨日のランニングは、以下の通り。

• 距離：12.82km

• タイム：1:14:05

• 1km：5:47

子どもたちの夏休み初日に、8月31日までに170kmを走ると宣言した。
そして、昨日のランニングで見事達成！
トータル距離は、171.27kmに。

そして昨日の走りで、ようやく走れるようになってきたなと思えた。
理由は、後半にペースを上げれるようになったから。
ペースはこんな感じ。

• 0-1km：5:58

• 1-2km：5:51

• 2-3km：6:24

• 3-4km：6:29

• 4-5km：5:57

• 5-6km：5:33

• 6-7km：5:39

• 7-8km：4:57

• 8-9km：5:41

• 9-10km：5:32

• 10-11km：5:46

• 11-12km：5:35

走り出して、「走れるようになってきた」と初めて思った。
特に理想とする走りはないと思っていたのに、脳は勝手に理想とする走りを描いていたことにビックリ。
10kmほどであれば、後半にペースをあげて走りたいたいと思っていたんだなと、走りに知らせてもらった。

当面の目標は、10kmをコンスタントにキロ5:30で走る。
10kmのタイムは、55分を切る。
今日のペースでもガンガン抜かれたので、さすがに悔しかった。
いや〜、50分を切りたいという思いも頭の片隅に芽生えてくる。

体を壊すのも嫌だし、ケガするのも嫌。
とりあえず、自分のペースで、ランニングを継続する。

とまぁ、170km達成に乾杯🍻🙌🙌🙌