『感情的になる時は』

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感情的になる時は
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相手に求めすぎている時か
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自分に余裕がない時。
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もし、
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感情的になってしまったら
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少し時間を置こう。
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散歩や
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好きな事をする事で
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冷静にその時の自分を
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見つめ直せるようになる。

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人生で大切なこと　　より

自分をクールダウンする方法を持つことが大切ですね

深く息をするだけでも即効性があります

自分に余裕がないのはあたりまえ
まだまだ未熟な自分だものと受け入れ
熱くなった時に自分にあった
クールダウン法を考えておきます

想定や準備することで失態が減りますね

少し思いに余裕が出てくれば
相手への思いやりも出来るようになる