【続いてる写経　2294日め】”暑さ”だけでなく、”冷え”とも戦う

終日室内でセミナーを受講。
おそらく冷えるだろうと思って、ワイドパンツの下にレギンスをしこみました。
読みは当たって、エアコンでは冷えずにすみました。

が、油断したのです。
懇親会の飲み放題付き2次会は、温かいものがほとんどない…。

居酒屋風のイタリア料理店だったので、ワインやカクテル、ビール中心。
フツーの居酒屋だったら、”お湯”割りがあるので必ず”温かい”もの頼めるのですけど、この日は選択肢に”温かい”ものまるでなし。

氷入りの飲み物を飲み続けてしまいました。
普段はアイスコーヒーとかも飲まないので、余計に内臓にこたえたかも。

さらに夜になっても気温が下がらず、暑くて眠れなくて、ついつい冷房の温度を下げがち、かつ夜中じゅう使いがち。

先日鍼の先生に、
「寝る時に冷えに注意してね」と言われていたにもかかわらず、、。

いやこれも油断しました。

ワー●マンさんのリカバリーウェアを着て寝ていたにもかかわらず、足が冷えてしまったのです。

冷えると、最近はほぼ足が”つり”ます。。
痛いのなんの…。

内側から、外側から、”冷え”に対応しきれませんでした。

だって、どうしようもなく暑いじゃないですか。
いつもはもう少し扇風機だけでやり過ごしたりできるのになあ、冷房がこんなにもありがたく思えるって。ほんと酷暑。

あと2ヶ月くらい続くの？この暑さ。

ぴえん。