【続いてる写経　2303日め】最近、写経の前にやっていること

先日右腕に鍼を集中投下してもらったら、内出血が浮き出て100円玉くらいの跡が残りました。

スマホ、PCのせいもあると思いますが、腕が凝っています。

そして毎日細かい文字を書いているのも、それなりの負担がかかっているのでしょう。

もっと腕を労ろうと思い、写経の前に必ず「腕周天」という気功をやることにしました。

やり方はこちらがわかりやすいです。⬇️

ワタシは座ってやってます。

左右3周くらいやって収功。

これをやると、余分な力みが取れるのか、筆を持つのが楽になります。
瞑想と同様の集中力も高まります。

なお、気功教室など通わなくとも、

手のひらをこするだけで、誰でも”氣”は出せます。
（誰しも生きてるから、当然生命エネルギー持っているのだ）

腕周天でもっと字が上手くなるかは。。
もうちょっと検証時間が必要ですね。