お笑いコンビ「メイプル超合金」の安藤なつさんがギクッたそうですね。（無料記事）

こんにちは、チャージ系整骨院、おうか整骨院川越の高浦です。

皆さんの痛みを取って「楽チャージ」

皆さんの重さを取って「軽チャージ」

「肉離った」というコメントが出ていますが、現場では言いませんよ（笑）ぎっくり腰を「ギクッた」とは（たまに）言いますけどね・・。

お笑いコンビ「メイプル超合金」の安藤なつさんがラジオ出演した際に「中ぎっくり腰になった」と話したことが報道されています。動けないほどではないから”中”らしいですが、過去に何回もぎっくり腰をしているようですね。

季節の変わり目で腰を傷める方が出ています。特に保育士さんで急性腰痛（ぎっくり腰）が連発しています。エアコンの使用による「足元の冷え」や「新年度が始まってからの疲れ」などが重なって出てきているのかと思います。「お腹の調子」が落ち着かないのも原因になります。

傷めた箇所は硬くなります。この硬さが消えるのと痛みが消えるのは同時ではないため、硬さが残っている状態でこれまで通りの生活に戻ると”再受傷”しやすくなります。「ぎっくり腰はクセになる」と言われる理由の一つです。早期の復帰を優先するため、治療が中断になることが多いですね。

私もギクッた！時には、２日後から仕事に復帰していましたが、内服薬＋さらし＋腰痛ベルトでした。ここからさらしがなくなり、内服薬を止めて、腰痛ベルトを外すまでに１カ月半かかりました。自分の腰は自分で治せないため、十分な治療と安静期間が取れない時は、この位の時間は必要だということです。

安藤なつさんも繰り返しの受傷で腰が硬くなっていると思いますので、この後は治療とストレッチや筋トレなどで再受傷しない取り組みをして頂ければと思います。腰が伸びないと膝に負担がかかり、膝を傷める可能性が高まりますので。

お大事にして下さい。

☆上福岡、ふじみ野、新河岸地域の皆様の健康を応援致します。

〇おうか整骨院川越

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